不少父母都會認為孩子多喝水沒壞處,特別是夏天,寶寶容易出汗缺水,很多父母都讓孩子多喝水,甚至是強迫孩子喝水,其實這是養孩子的一大誤區。

首先,養寶寶的時候喝水了是有一定標準的,過量喝水對孩子的健康并沒有好處,而喝水太多,會造成營養不良、腎臟負擔過大、體內電解質失衡等問題。而且夏天的時候天氣炎熱,孩子容易出汗可以通過其他降溫方式,比如讓寶寶呆在涼爽通風的地方,多喝母乳等。
- 小于六個月的新生兒:不建議喝水,只喝母乳或者純配方奶粉即可,而且不需要其他的果汁、飲料等液體。
- 六個月到一歲的寶寶:每天喝水量在120-180ml即可,包括其他食物或者液體飲料中的水分,而且喝水不是必須的,還是以母乳或者奶粉喂養為主。
- 一歲到三歲的寶寶:除了每天500ml的奶量,每天飲水量為400ml以下(包括食物或者其他液體中的水分)
雖然說每個孩子的體質不同,對水量的要求不同,不過仍需要注意不是天熱就要多喝水的,具體可以看寶寶的小便顏色、嘴唇是否發干、眼窩是否凹陷、是否有眼淚等,給孩子一定的飲水量。
明白了養寶寶不是天熱就要多喝水的誤區之外,還需要提醒的是一般孩子喝涼白開即可,一歲以后的寶寶才能喝果汁或者蔬菜汁,不建議孩子喝瓶裝純凈水或者礦泉水、碳酸飲料或者運動飲料等。












