這套趙少飛教授設計的嬰兒游泳水中操的作用是幫助新生兒增加運動量、刺激神經系統發育、促進身體發育、預防小兒麻痹和幫助腦癱兒恢復。嬰兒游泳水中操主要包括七項運動，分別是：

肩關節運動：操作者雙手握住寶寶的上臂，按節拍前后擺動嬰兒的上臂，小角度（大約30°左右）地做圓周和外展、內收運動。推薦閱讀：不到一歲的寶寶是怎么學游泳的

肘關節運動：操作者雙手握著寶寶的前臂，按節拍使肘關節屈、伸（大于90°角） ， 操作者雙手拇指放于肘關節窩的中部，其余四指包繞肘關節，進行輕柔按摩。

腕關節運動：作者雙手握住寶寶的腕關節，拇指放在嬰幼兒手掌根部，食指及中指放在手背腕關節處，使其腕關節有節拍地屈、伸（50-60°角度），操作者雙手拇指與其他四指前后握住寶寶的上臂、前臂，上下左右進行輕柔按摩。

髖關節運動：操作者雙手握住寶寶大腿 ，，按節拍上下擺動寶寶的大腿約40。角，后做外展、內收運動。

膝關節運動：操作者雙手握住寶寶小腿，有節拍地使膝關節屈、伸。

踝關節：操作者食指及中指放在寶寶足跟部前后，拇指放對側，使其踝關節有節拍地屈、伸，之后操作者雙手拇指與其他四指前后握住寶寶大腿、小腿，上下左右進行輕柔按摩。

放松運動：操作者雙手在水里擺動，讓水產生波浪，寶寶在監護人的保護下自由活動。

以上就是這套嬰兒游泳水中操的具體步驟，給嬰兒做水中操一定要動作要輕柔，部位要準確，操作者雙手對寶寶的各部位及皮膚進行有序、有部位、有力度、有方向的進行按摩和撫觸操作，每個動作做4個8拍。相關閱讀：嬰兒游泳撫觸手法詳解

在嬰兒游泳館不具備親子游泳或者水育早教條件的話，可以給寶寶游泳操讓寶寶的得到最大的鍛煉和運動，保證游泳之后的寶寶有一定的效果，深化嬰兒游泳的好處，讓服務也更加專業。