心臟功能的強弱對人的整體身體機能水平反映十分準確，特別是到了中年之后，因為各種壓力、焦慮等問題，人的心臟承受壓力過大就容易出現心臟病。此外研究發現，動脈硬化是在兩歲的寶寶身上就能表現出來的，所以說心肺功能的強大對寶寶身體影響十分大。

那么嬰兒游泳是怎么鍛煉寶寶心肺功能呢？寶寶在游泳池中的時候，因為水的浮力、沖浪水波、水的壓力等對寶寶的皮膚和外圍血管有一定的按摩，而且嬰兒游泳的時候全身肌肉耗氧量增加，有效的促進血液循環，所以可以有效的鍛煉寶寶的心臟功能。相關閱讀：為什么天冷更應該到寶寶游泳

現在的心臟病逐步在年輕化，因為高血脂、糖尿病、肥胖、缺乏運動及飲食搭配不合理的人逐步增多，此外因為壓力過大、疲勞、緊張、生氣、激動等情緒的影響，心臟病的發病率不斷攀升。

為了降低心臟病的發病率，除了嬰兒時期的游泳之外，青少年也要多參加有氧鍛煉，有足夠的鍛煉，才能有強壯的心臟，也能抵御更大的生活壓力，在整個人生中有足夠的保證。

現在有研究表明，經常參加游泳的嬰幼兒的心跳比不參加游泳的嬰幼兒低6-8次，是降低心臟病發病率的有效證明。推薦閱讀：嬰兒游泳緩解肌張力高是怎么回事