根據成人世界的觀念來說，太油膩會影響寶寶的腸胃，但是添加油和油膩是有區別的，適量的油恰恰是寶寶們所需要的。植物油和脂肪可以為寶寶補充足夠的能量和脂肪酸，還能促進寶寶對維生素A、D、E、K等吸收和運輸，對寶寶來說是不應該被禁食的。

寶寶的生長發育是離不開脂肪的，我們日常生活中對健康不利的脂肪是反式脂肪酸，這種脂肪酸一般來自人工黃油加工的糕點、餅干和薯條等、氫化植物油也是反式脂肪酸。而對寶寶來說，不飽和脂肪酸和飽和脂肪酸卻大大有利。相關閱讀：給寶寶添加輔食的注意事項

比如母乳、海產品、亞麻油和核桃里含的不飽和脂肪酸對寶寶的大腦和智力發育十分關鍵，還能提高寶寶的免疫力；肉、蛋、全脂乳制品等含的飽和脂肪酸是寶寶所必須的。

所以說，六個月后的寶寶是需要適量吃油，但是寶媽們一定要注意這個適量和會選擇合適的含油食品，對嬰兒來說每日需要5-10g的植物油脂、2-3歲建議每日攝入15-20g植物油；4-5歲每日攝入20-25g植物油。而且一定要盡量選擇植物油，而且盡量給寶寶經常更換油的種類。推薦閱讀：寶寶肚子脹氣的原因有哪些

寶寶到了添加輔食的年齡即可適量增加油的攝入，只要寶寶的飲食均衡，每日攝取的總熱量沒有超標，就不用擔心肥胖問題。此外寶寶們多參加運動鍛煉可以消耗身體能量和脂肪。