
其實寶寶睡覺的時候總蹬被子常見的情況有三種:1、被子太重或者太厚,寶寶睡覺的時候不舒服,因為嬰幼兒新陳代謝快,所以被子太厚寶寶就會感覺到太熱。2、寶寶缺鈣引的佝僂病,寶寶因為攝入鈣不足、缺乏維生素D影響鈣吸收的話寶寶睡眠質(zhì)量就會比較低,寶寶總醒就會翻身蹬被子。3、寶寶的睡眠環(huán)境不好,太吵鬧、睡眠前吃的太飽、暖氣過足、燈光太亮都會讓寶寶睡眠質(zhì)量下降。那么寶寶睡眠總蹬被子怎么辦呢?
第一、給寶寶最好的睡眠環(huán)境,選擇寶寶被子材質(zhì)要足夠輕柔、寬松,也可以選擇嬰兒睡袋,睡覺的時候讓寶寶穿著睡衣睡覺最好。推薦閱讀:寶寶睡覺用不用枕頭,幾歲用
第二、不要采用捆綁等方式來固定寶寶,這種方式對寶寶的發(fā)育十分不利,而且會降低寶寶的睡眠質(zhì)量。
第三、可以給寶寶肚子上搭小毛巾、浴巾等物品,防止寶寶肚子受涼,因為寶寶睡覺肚子受涼而出現(xiàn)拉肚子情況的十分多見,所以要警惕。
第四、寶寶睡眠質(zhì)量低,但是不哭,總是驚醒,可采用嬰兒游泳的方式來解決,嬰兒游泳可鍛煉寶寶身體、促進消化、改善睡眠、增強食欲等效果,對寶寶好處十分大。推薦閱讀:嬰兒游泳是怎么調(diào)節(jié)寶寶睡眠的
第五、寶寶睡眠質(zhì)量低但是半夜驚醒總哭等可能是疾病引起的,比如上面說的缺鈣引起的佝僂病、饒蟲病讓寶寶肛門瘙癢等,這種需要及時送寶寶到醫(yī)院檢查。
對寶寶來說,睡眠是和飲食同等重要的,家長們一定要為寶寶提供最好的睡眠環(huán)境,在室溫、蓋被、睡衣、燈光、聲音等方面為寶寶塑造最好的睡眠環(huán)境,保證寶寶睡的穩(wěn)、睡得香。












