怎么看寶寶是否肥胖

對于成人的體重是否偏胖可以用BMI來衡量，但是對發育期的嬰幼兒來說BMI并不合適，而且因為喂養方式、遺傳因素、性別、身高發育期不同，有個體上的差異，下面是香港健康衛生總署給出的寶寶身高體重對照表：

大家可以通過測量寶寶的身高和體重，來判斷寶寶是否肥胖。一般一歲以內的寶寶身高體重變化較大，可多做幾次測量和對比，綜合的進行判斷。

寶寶肥胖有哪些危害

肥胖對寶寶的健康危害極大，包括降低身體免疫力、容易得病、性早熟等危害，特別是嬰幼兒時期的肥胖還會影響到寶寶成年后健康，早期肥胖寶寶長大后即使偏瘦，也容易出現高血壓、動脈粥樣硬化癥、冠心病、糖尿病以及肝膽疾病。相關閱讀：寶寶肥胖居然還會影響智力

嬰兒游泳幫助寶寶減肥很有效

嬰兒游泳作為一項專門為寶寶設計的運動，寶寶游泳過程中不僅安全放心，而且通過游泳可以提高寶寶身體綜合素質，游泳過程中寶寶全身的肌肉、骨骼和關節都在活動，加速身體的血液循環和新陳代謝，促進寶寶的消化能力，讓寶寶的身材變得更勻稱。相關閱讀：肥胖的寶寶該怎么游泳

其實大家在經常會看到游泳運動員，而大部分的游泳運動員都是身材非常好，勻稱、有力量、充滿活力的，而寶寶參加游泳同樣有這種效果。

對于寶寶來說，參加游泳除了能減肥之外，還能提高寶寶的肺活量、刺進大腦和神經系統的發育、改善睡眠質量、提高免疫力、增加自信心和膽量、提高學習能力等好處，長期堅持游泳效果更佳。

所以說，千萬不要聽別人說自己的寶寶“白白胖胖”就認為自己育兒有道，寶寶健康才是父母真的做的到位了。