
嬰兒時期作為寶寶大腦發育的黃金期,從剛出生時候腦重量只有350g,成長為1000g,這個時候70%的腦組織都已經長成,所以嬰兒時期十分關鍵。而寶寶大腦發育離不開營養和大腦鍛煉兩方面。
大腦的發育需要足夠的營養
人的大腦發育所需要的營養物質包括脂肪酸、蛋白質、碳水化合物、B族維生素和礦物質(鐵、碘等),其中最重要的是蛋白質、DHA和卵磷脂,而體現在寶寶飲食上主要是需要:母乳、奶、蛋、肉、魚、肝臟、麥胚、干果、豆類和藻類食物,從營養學上講,營養成分全面均衡,又能被寶寶消化吸收是“好”食物的標準,所以一定要保證寶寶發育所需要的營養物質。
大腦的發育離不開足夠的鍛煉
除了營養充足之外,各種早教方法鍛煉大腦非常有必要,當然這里所說的早教是狹義上的早教,不僅是指各種早教玩具,還包括多和寶寶說話、足夠的睡眠保證勞逸結合、各種運動、閱讀、鍛煉孩子的思考能力、發展孩子的動作等。相關閱讀:嬰兒撫觸促進寶寶大腦發育
常規的早教方法大家都了解的很多,特別是現在還有各種寶寶早教館、機器人館等,這里提出一個非常有效的寶寶早教方法——嬰兒游泳,對嬰兒來說寶寶不僅出生后身體合適24小時就能下水游泳,寶寶多游泳還能讓寶寶消化能力增加,寶寶不至于因為吃不好而缺乏營養,睡眠質量提高也讓寶寶得到足夠的休息,刺激寶寶的大腦神經系統發育,提高寶寶的學習能力,提高寶寶的自信心,讓寶寶擁有更廣闊的人生。推薦閱讀:父母會管理情緒寶寶智商情商更高
目前的寶寶早教方法雖然多種多樣,但是科學的辦法仍然缺乏足夠的證明,一歲前寶寶的營養和鍛煉,嬰兒游泳是在國內外流行幾十年的早教方法,得到了專家的認可,在寶寶身上也有明顯的作用。












