嬰兒游泳是一項從寶寶出生后就可以進行的活動，現在不少醫院也都加入新生兒游泳項目，而且研究發現寶寶一歲內游泳十分關鍵，按照科學的方式帶寶寶游泳可以挖掘寶寶的最大潛能。

大家都知道，一歲以內的寶寶處于發育的黃金期，而這個時候寶寶的飲食、活動、睡眠等都十分關鍵，最適合一歲以內寶寶的活動就是嬰幼兒游泳了，不過一歲內不同時期的鍛煉也是有不同要點的：

1-3個月的寶寶游泳培養親密感

新生兒出生后只要身體條件符合，24小時后就可以下水游泳了，這個時候寶寶游泳可以增加和水的親密感和自身安全感，對水更喜愛，而配合音樂、玩具等教具可以讓寶寶保持更好的好奇心，不斷的鼓勵孩子也會讓孩子更加自信。推薦閱讀：新生兒游泳的最佳時間

4-6個月的寶寶游泳鍛煉顯著

在之前的學習過程中，寶寶對水已經十分熟悉，這個時候寶寶下水都會十分興奮，也會做一些大的劃水、踩水、翻身等動作，而且寶寶的消化能力、反應能力、平衡能力都可以得到鍛煉，對寶寶的智力發育也有幫助。

7-12個月的寶寶主動出擊

大于六個月的寶寶對游泳都十分熟悉了，而且對游泳也有自己的想法和活動，比如說想要去大型的嬰兒游泳池、想和其他小朋友一塊兒游泳、想要更多的游戲和玩具等，寶寶更注重游玩的時候快樂和心情，還可以鍛煉寶寶的心理健康。

不同時期的寶寶游泳需要的目的不同，對游泳的認知和學習不同，而且寶寶最好在六個月之前就進行游泳，這樣寶寶對水的親密感更容易保存下來，對寶寶的鍛煉和潛能挖掘也是最全面、最有效的，讓寶寶的健康發育更明顯。推薦閱讀：關于新生兒游泳家長要知道的三件事

需要注意的是，一歲內寶寶的游泳安全隱患也最大，所以最好去專門的嬰兒游泳館，由嬰兒游泳指導師進行服務，保證寶寶游泳的安心、舒心和放心。