每位家長都希望自己的寶寶健康的成長，在寶寶抵抗力方面十分重視，但是有的時候就會發現自己的寶寶就是老生病，而自己又找不到原因。今天讓我們一起來聽聽中國嬰游網兒科專家的看法吧。

大部分家長發現自己的寶寶總生病才發現是抵抗力差的，其實寶寶經常性便秘、容易腹瀉、大便不規律、季節交換時期容易生病、易被傳染等都是寶寶的抵抗力較低的表現。

寶寶抵抗力低的原因有哪些

家長讓寶寶穿的過厚、不允許寶寶玩泥巴或沙子、寶寶生病就給他吃藥、寶寶運動過少、用抗生素太多等，都會影響到寶寶抵抗力的發育。一般0-3歲的時候是寶寶免疫力最低的時候，這個時候的免疫力發育對寶寶的健康至關重要，三歲后寶寶的抵抗力就能達到成人的90%以上，三歲后寶寶抵抗力太差就要注意調理了。推薦閱讀：寶寶免疫力發育黃金期怎么把握

寶寶抵抗力低怎么辦

提高寶寶免疫力的主要有三方面：飲食、睡眠以及活動鍛煉。其中在飲食方面，需要注意的有保證足夠且豐富的營養補充、盡量母乳喂養、給寶寶做藥粥等方式進行；睡眠方面要保證足夠的睡眠時間，科學的睡覺方式是促進寶寶成長的關鍵要素，需要根據寶寶的睡眠時間需求；足夠的鍛煉包括帶寶寶曬太陽、嬰兒游泳、散步、戶外活動等，讓寶寶能夠鍛煉促進肌肉、骨骼的發育，從而提高抵抗力。

寶寶的抵抗力對其身體健康至關重要，保證寶寶免疫力提升就要講究科學育兒，不能傳統的怕孩子受苦、怕孩子弄臟、怕孩子受凍等，這樣對寶寶抵抗力的鍛煉反而不好，讓寶寶發育受限。

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