新生兒黃疸，對(duì)于有經(jīng)驗(yàn)的家長來說，似乎是很常見的事情，但對(duì)于新手爸媽來講，看著寶寶黃黃瘦瘦的，心里總不是個(gè)滋味兒。那么，有沒有什么方法可以幫助寶寶消退黃疸嗎？游泳可以幫助寶寶消退黃疸嗎？

首先，家長要明白，新生兒黃疸病因比較復(fù)雜，有生理性黃疸和病理性黃疸之分，而生理性黃疸和病理性黃疸是有區(qū)別的。

新生兒生理性黃疸是新生兒膽紅素代謝特點(diǎn)。由于寶寶出生以后血氧分壓突然升高，紅細(xì)胞破壞過多，旁路膽紅素來源增多，膽紅素氧化酶含量高。加上新生兒肝功能不成熟，肝臟攝取、結(jié)合、排泄膽紅素功能差，肝-腸循環(huán)不成熟而導(dǎo)致新生兒血中膽紅素增多而發(fā)生黃疸，是正常新生兒在生長過程中的一種暫時(shí)的生理現(xiàn)象。推薦閱讀：寶寶生理性黃疸適合游泳嗎

生理性黃疸大多出現(xiàn)在寶寶出生后2-3天，大概4-5天時(shí)最為嚴(yán)重。足月的寶寶一般在7至10天生理性黃疸就會(huì)逐漸消退，而早產(chǎn)兒一般會(huì)在2-4周慢慢消退。生理性黃疸一般除了面頰部皮膚和鞏膜可見輕度黃染之外，一般不會(huì)伴隨其他不適癥狀。寶寶出現(xiàn)生理性黃疸之后無需特殊治療，注意水分和熱量的供給，就可逐漸消退生理性黃疸。

此外，游泳也是可以促進(jìn)寶寶生理性黃疸早消退，體重下降早恢復(fù)的。新生兒游泳能促進(jìn)寶寶腸胃蠕動(dòng)，促使胎便早排出，營養(yǎng)早吸收，幫助寶寶消退生理性黃疸。而且，游泳還能使嬰兒在宮內(nèi)蜷曲已久的肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶更健康發(fā)育，促進(jìn)身高增長。在水中活動(dòng)的同時(shí)，寶寶全身肌肉的耗氧量增加，提高寶寶心臟功能，使寶寶體格健壯。推薦閱讀：游泳對(duì)黃疸有緩解作用嗎

提醒家長，病理性黃疸不同于生理性黃疸，游泳對(duì)寶寶生理性黃疸早消退有一定的促進(jìn)作用，但對(duì)寶寶病理性黃疸卻“無可奈何”，家長要懂得如何區(qū)分生理性黃疸和病理性黃疸。

與生理性黃疸不同的是，新生兒病理性黃疸在寶寶出生24小時(shí)內(nèi)就會(huì)出現(xiàn)黃疸，并發(fā)展很快，持續(xù)時(shí)間較長。還會(huì)伴有貧血、精神萎靡、體溫異常、嘔吐、大小便顏色異常、四肢強(qiáng)直或抽搐等不適癥狀。寶寶發(fā)生病理性黃疸，建議家長及時(shí)明確原因，有針對(duì)性的去除病因，讓寶寶盡快恢復(fù)健康。

也就是說，如果寶寶是生理性黃疸，是可以通過游泳來幫助寶寶盡早消退的。游泳可以增加寶寶新陳代謝，加快排泄，從而達(dá)到促進(jìn)寶寶生理性黃疸早消退的目的。而對(duì)于病理性黃疸，就需要及時(shí)帶寶寶去醫(yī)院，找準(zhǔn)病因，對(duì)癥治療。另外，提醒家長，注意給寶寶適當(dāng)補(bǔ)充水分和熱量，這樣更利于寶寶生理性性黃疸早消退。推薦閱讀：寶寶黃疸需要停止母乳喂養(yǎng)嗎

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