如今,嬰兒游泳似乎成為了最受家長歡迎的育兒方式。尤其是近日酷暑來臨,越來越多的家長選擇帶寶寶去嬰兒游泳館游泳避暑。正因為如此,家長們對嬰兒游泳的好處才有了更深的認知。了解嬰兒游泳的家長都知道,嬰兒游泳的這六個好處,堅持兩周就很明顯!

1. 緩解寶寶不良情緒
愛好游泳的家長們可能會知道,游泳運動能刺激體內內啡肽的分泌,緩解日常的工作生活壓力,讓人更加的放松,緩解緊張和抑郁的情緒。而對于我們的寶寶而言,不必說什么內啡肽的分泌(畢竟孩子還小),寶寶在水中游泳時,像羊水一樣的環境對寶寶產生的一系列良性刺激,就足以讓寶寶感到身心舒適,緩解寶寶各種不良情緒。推薦閱讀:為什么那么多的寶寶喜歡嬰兒游泳
2. 增強寶寶抗病能力
雖說嬰兒游泳館會為寶寶提供最適宜的嬰兒游泳環境,但仍然會出現溫差。寶寶在不斷的游泳過程中,耗能較大,新陳代謝較快,對于環境的適應能力以及身體素質就會慢慢的得到提升。正如堅持冬泳的成年人不易感冒一樣,堅持嬰兒游泳的寶寶抗病能力也會有所提升,對疾病的抵抗力和免疫力也會高于其他寶寶。
3. 提高寶寶心肺功能
寶寶在游泳的過程中,可能我們更多的將注意力放在了水的浮力上,卻忽略了壓的作用。確實,水的浮力不僅能讓寶寶在實現在水面上自由自在的進行各種大運動,還能避免寶寶提前承受自身重力所帶來的傷害。而由于水壓的原因,孩子在游泳的過程中就會承擔一定的壓力,這對于加深寶寶呼吸,提高寶寶心肺功能十分有利。推薦閱讀:為什么剖腹產寶寶更應該游泳?

4. 塑造寶寶完美體形
嬰兒游泳絕對是一項全身運動,寶寶在游泳的過程中,能使全身肌肉群能到鍛煉,促使寶寶得到均衡、協調的發展,使肌肉線條流暢。而且,由于水的浮力作用,可以讓寶寶身體處于無負重狀態,避免寶寶自身重力帶來的傷害,讓寶寶能自主的進行各種大運動。這對于塑造寶寶完美提醒,無疑是最為有利的。
5. 提高寶寶睡眠質量
說實話,關于嬰兒游泳提高寶寶睡眠質量這一好處,說白了就是寶寶游泳之后太累了!游泳本身就是一項很累的運動,寶寶在水中大量的運動之后,體力消耗殆盡,就會覺得很累,睡眠質量當然會有所提高啦。溫馨提示,嬰兒游泳時間不可太久,建議聽從嬰兒游泳水育師的安排,最多以不超過20分鐘為宜。
6. 促進寶寶消化吸收
回憶一下,我們在進行大量的運動之后,是不是很快就餓了?嬰兒游泳促進寶寶消化吸收亦是如此,寶寶在水中不斷的運動,不僅能因為運動消耗了寶寶大量體力和精力,還能有效刺激寶寶腸胃道蠕動,促進胃腸道激素的分泌,促進寶寶對事物的消化吸收。堅持嬰兒游泳的寶寶,吃得多,消化好,幾乎不用擔心寶寶會出現挑食、厭食的問題。
很多家長表示:嬰兒游泳的這六個好處,堅持兩周就很明顯。而小編個人認為,雖然嬰兒游泳對寶寶的身心健康發展有著良好的促進作用。但是,提醒廣大家長,千萬不要認為嬰兒游泳時間越久鍛煉效果越好!嬰兒游泳時間不宜過久,游泳時間太長反而對寶寶健康不利!推薦閱讀:從小堅持嬰兒游泳,不僅有好處,還能帶來快樂
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