如今，嬰兒游泳似乎成為了最受家長歡迎的育兒方式。尤其是近日酷暑來臨，越來越多的家長選擇帶寶寶去嬰兒游泳館游泳避暑。正因為如此，家長們對嬰兒游泳的好處才有了更深的認知。了解嬰兒游泳的家長都知道，嬰兒游泳的這六個好處，堅持兩周就很明顯！

1. 緩解寶寶不良情緒

愛好游泳的家長們可能會知道，游泳運動能刺激體內內啡肽的分泌，緩解日常的工作生活壓力，讓人更加的放松，緩解緊張和抑郁的情緒。而對于我們的寶寶而言，不必說什么內啡肽的分泌（畢竟孩子還小），寶寶在水中游泳時，像羊水一樣的環境對寶寶產生的一系列良性刺激，就足以讓寶寶感到身心舒適，緩解寶寶各種不良情緒。推薦閱讀：為什么那么多的寶寶喜歡嬰兒游泳

2. 增強寶寶抗病能力

雖說嬰兒游泳館會為寶寶提供最適宜的嬰兒游泳環境，但仍然會出現溫差。寶寶在不斷的游泳過程中，耗能較大，新陳代謝較快，對于環境的適應能力以及身體素質就會慢慢的得到提升。正如堅持冬泳的成年人不易感冒一樣，堅持嬰兒游泳的寶寶抗病能力也會有所提升，對疾病的抵抗力和免疫力也會高于其他寶寶。

3. 提高寶寶心肺功能

寶寶在游泳的過程中，可能我們更多的將注意力放在了水的浮力上，卻忽略了壓的作用。確實，水的浮力不僅能讓寶寶在實現在水面上自由自在的進行各種大運動，還能避免寶寶提前承受自身重力所帶來的傷害。而由于水壓的原因，孩子在游泳的過程中就會承擔一定的壓力，這對于加深寶寶呼吸，提高寶寶心肺功能十分有利。推薦閱讀：為什么剖腹產寶寶更應該游泳？

4. 塑造寶寶完美體形

嬰兒游泳絕對是一項全身運動，寶寶在游泳的過程中，能使全身肌肉群能到鍛煉，促使寶寶得到均衡、協調的發展，使肌肉線條流暢。而且，由于水的浮力作用，可以讓寶寶身體處于無負重狀態，避免寶寶自身重力帶來的傷害，讓寶寶能自主的進行各種大運動。這對于塑造寶寶完美提醒，無疑是最為有利的。

5. 提高寶寶睡眠質量

說實話，關于嬰兒游泳提高寶寶睡眠質量這一好處，說白了就是寶寶游泳之后太累了！游泳本身就是一項很累的運動，寶寶在水中大量的運動之后，體力消耗殆盡，就會覺得很累，睡眠質量當然會有所提高啦。溫馨提示，嬰兒游泳時間不可太久，建議聽從嬰兒游泳水育師的安排，最多以不超過20分鐘為宜。

6. 促進寶寶消化吸收

回憶一下，我們在進行大量的運動之后，是不是很快就餓了？嬰兒游泳促進寶寶消化吸收亦是如此，寶寶在水中不斷的運動，不僅能因為運動消耗了寶寶大量體力和精力，還能有效刺激寶寶腸胃道蠕動，促進胃腸道激素的分泌，促進寶寶對事物的消化吸收。堅持嬰兒游泳的寶寶，吃得多，消化好，幾乎不用擔心寶寶會出現挑食、厭食的問題。

很多家長表示：嬰兒游泳的這六個好處，堅持兩周就很明顯。而小編個人認為，雖然嬰兒游泳對寶寶的身心健康發展有著良好的促進作用。但是，提醒廣大家長，千萬不要認為嬰兒游泳時間越久鍛煉效果越好！嬰兒游泳時間不宜過久，游泳時間太長反而對寶寶健康不利！推薦閱讀：從小堅持嬰兒游泳，不僅有好處，還能帶來快樂

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