其實,游泳不僅是寶寶最喜歡、最安全、最自然的一種運動,而且還是一項非常好的有氧運動。在水中游泳,不僅能鍛煉身體,由于水的導熱性遠遠大于空氣,因此更利于散熱和熱量的消耗!所以說,夏季天太熱?帶孩子去游泳吧!清涼健身好處多!

通過游泳的運動方式能消耗寶寶體內的能量,促進胃腸道激素分泌,提高消化能力,讓寶寶吃飯更香。寶寶在游泳的過程中,由于水的輕撫和按摩作用,可幫助寶寶釋放情緒,讓寶寶剛到身心舒適,盡快進入睡眠狀態,從而提高寶寶睡眠質量。推薦閱讀:帶孩子去游泳應該注意什么
不僅如此,由于嬰兒游泳的動作比較復雜,需要神經系統與骨骼肌肉系統等各個系統之間的相互配合。因此,嬰兒游泳還能有效的促進寶寶大腦和神經系統的發育,激發寶寶的潛能,為提高孩子的情商、智商打下良好的基礎。
但家長也別一聽游泳這也好,那也好,就立刻帶寶寶去進行游泳運動。正如我們之前講過的,并非所有的寶寶都適合嬰兒游泳。

比如說,寶寶在感冒生病期間、注射疫苗未超過24小時,或者濕疹局部有感染或非常嚴重以及皮膚破損有感染的,都不能進行游泳運動。特別是對于新生兒來講,需要觀察48小時之后,確定無任何異常及其并發癥之后,才可讓寶寶進行嬰兒游泳。推薦閱讀:嬰兒游泳多久會有效果
因此,雖說人生感覺接受能力最強的時期是出生至6個月,皮膚感覺細胞對水的刺激最敏感,此時讓寶寶進行嬰兒游泳練習效果最好。但是,家長也應該先判斷一下自己的寶寶狀態如何,是否適合進行嬰兒游泳,再決定是否讓寶寶進行游泳。
而且,家長也不要因為游泳既能鍛煉身體,又可以給寶寶帶來清涼就讓寶寶一直呆在水里。要知道,嬰兒游泳的時間并不是越久越好。對于初次接觸嬰兒游泳的寶寶來說,游泳2-3分鐘就可以了,等寶寶適應之后,可根據寶寶實際情況適當延長嬰兒游泳的時間。
溫馨提示:嬰兒游泳雖好,可不要貪多喲。要帶寶寶到專業的嬰兒游泳館,在水育師的指導下,為寶寶制定合理的嬰兒游泳規劃,這樣更能讓寶寶在享受清涼的同時,得到良好的鍛煉。堅持一段時間之后,寶寶就會發生明顯的變化!推薦閱讀:嬰兒游泳全面提高寶寶七項能力
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