現(xiàn)如今，很多家長都會有帶孩子堅持嬰兒游泳的習(xí)慣。問其原因，絕大多數(shù)家長的回答都是嬰兒游泳可以促進寶寶身高增長，讓寶寶高人一等！事實上，在嬰兒游泳的眾多好處中，促進寶寶身高增長只是附帶作用，更多的好處體現(xiàn)在這些方面。

首先需要澄清一點的是，說嬰兒游泳促進寶寶身高增長是有據(jù)可循的。

醫(yī)學(xué)研究顯示：身高除了有60%的因素受基因影響，后天運動拔高也是行之有效的。而嬰兒游泳作為寶寶最適合、最自然、最科學(xué)的運動方式。在水的浮力作用下，寶寶處于類似失重的狀態(tài)，四肢和軀干都能充分舒展，有助于寶寶身高增長。推薦閱讀：嬰兒游泳前需要洗澡嗎？

其次，說在嬰兒游泳的眾多好處中，促進寶寶身高增長只是附帶作用，也是有理可依的。

《國際水上運動研究與教育期刊》刊文指出，要延長壽命，游泳是最有效的運動。實驗表明，定期游泳能降低53%的死亡率！這不是正得益于定期堅持嬰兒游泳更能促進寶寶心理、生理、智力的健康發(fā)展嗎？

正如我們所知道的，嬰兒游泳對于寶寶帶來的一系列良性刺激，正好在適度區(qū)間內(nèi)。不斷的水中運動不僅能緩解寶寶緊張焦慮的情緒，讓寶寶感到身心舒適，而且還能促進寶寶胃腸道蠕動，消耗寶寶大量的體力和精力，增加寶寶食欲，提高寶寶睡眠質(zhì)量。

然后，研究表明，寶寶在水中游泳的過程中能更自然、更輕松地調(diào)整運動的強度和力度，有效地鍛煉心肺功能，提高寶寶免疫力，并且能夠增強骨密度，糾正不良姿勢。同時還能使肌肉均勻伸縮，使其變的更強健，更靈活。推薦閱讀：嬰兒游泳耳朵會進水嗎？

也就是說，對于年幼的寶寶來講，嬰兒游泳就是一項最適合寶寶的促進長高的運動。但不要忘了，嬰兒游泳促進寶寶身高增長，是建立在增強食欲、提高睡眠質(zhì)量，增強抗病能力等諸多好處之上的！因此，說長高只是嬰兒游泳的附帶作用，也并不過分。

需要注意的是，對于嬰兒游泳的時間和頻率，家長一定特別上心！一般來講，每周帶寶寶進行2-3次嬰兒游泳，每次游泳的時間以最多不超過20分鐘為標準，就能起到良好的鍛煉效果。長期堅持下去，就能促進寶寶身高增長，達到良好的鍛煉效果。

有些家長總喜歡拿其他孩子的標準來要求自己的孩子，在嬰兒游泳方面也是如此。需要注意的是，每個寶寶都是獨立的個體，在體能、適應(yīng)能力等方面均有不同。所以，不要以“別人家的孩子”為標準規(guī)定寶寶的嬰兒游泳時間，適合自己孩子的鍛煉計劃，才是最好的。

再次提醒廣大家長的是，雖然嬰兒游泳能給寶寶帶來這么多的好處，但一定要注意，嬰兒游泳頻率不能太高，每次游泳時間不宜過長。一定要注意勞逸結(jié)合，并長期堅持下去。只有這樣，寶寶才能真正體驗到嬰兒游泳的樂趣，享受嬰兒游泳所帶來的各種好處。推薦閱讀：為什么那么多寶寶喜歡嬰兒游泳？

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