每個家長都不希望自己的寶寶生病，于是經常在網上搜集一些提高寶寶免疫力的方法！殊不知，在日常生活中，最靠譜的提高寶寶免疫力的方法，卻經常被我們忽略！今天，嬰游網就告訴你那些經常被我們忽略，卻能有效提高寶寶免疫力的五大方法，望大家認真對待！

1. 多喝水

眾所周知，水乃生命之源，適當讓寶寶多喝水可以使黏膜保持濕潤，阻擋細菌病毒的入侵，有助于免疫力的提升。但需要注意的是，純母乳喂養的寶寶一般是不需要喂水的。等寶寶添加輔食后，可根據寶寶的表現適當喂些水。出現發燒、拉肚子的時候要增加喝水的量。推薦閱讀：毀掉寶寶免疫力的五大行為。

2. 注意營養均衡

有些家長在寶寶可以添加輔食之后，就讓寶寶吃很多自認為很“營養”的東西。如肉類、蛋類等，殊不知，讓寶寶攝入過多的營養，反而可能對寶寶的健康產生消極影響，注意營養均衡，適當讓寶寶多吃一些水果蔬菜，才是提高寶寶免疫力的正確做法。

3. 適當進行運動

細心的家長可能會發現，喜歡運動的孩子往往身體好，抵抗力也強。這是因為運動可以提高細胞活性，增強寶寶免疫力。所以說，在日常生活中，必要的運動也是必不可的?？梢宰寣殞毝噙M行如爬、走等運動。當然，適當的嬰兒游泳運動對寶寶免疫力的提升也很有幫助。推薦閱讀：提高寶寶免疫力的六大行為！

4. 保證睡眠充足

研究發現，睡眠不僅可以消除疲勞，使人產生新的活力，而且還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有密切關系。充足的睡眠可促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，將侵入的細菌或病毒消滅，讓寶寶更健康。因此，家長要保證寶寶充足的睡眠。

5. 進行親子游戲

在日常生活中，應抽出時間多陪陪寶寶，適當進行親子游戲。這樣不僅能增近親子關系，而且有益于寶寶體格與心智的健康發育。尤其對寶寶進行撫觸按摩，和寶寶皮膚的不斷接觸，引起全身神經、內分泌及免疫等系統的一系列良性反應，增強寶寶的免疫功能。

其實，提高寶寶免疫力的方法很簡單，只需要在日常生活中，注重寶寶的日常護理，加強營養，注意營養均衡，適當進行鍛煉就可以了。網上提高寶寶免疫力的方法有很多，但并不一定適合您的寶寶，還請廣大家長區別對待。推薦閱讀：免疫力低的寶寶更應該堅持嬰兒游泳！

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