似乎一到冬季，很多家長就會開始因為孩子的飲食、睡眠以及健康情況而煩惱了。也難怪，冬季氣溫較低，寶寶活動量減少，沒有那么多的活動量，孩子的飲食、睡眠，身體素質自然會受到影響。想讓寶寶冬季吃得好、睡得香、少生??？嬰兒游泳值得您了解一下。

眾所周知，相對于傳統的跑、跳運動來講，嬰兒游泳更適合0-6歲的寶寶。在水的浮力作用下，即使是新生兒也能得到較好的鍛煉。而且，由于水的浮力作用，還能減少寶寶提前承受自身重力所帶來的傷害，對寶寶的成長發育更有利，能促進寶寶各方面機能的提升。

正如我們平時所聽到的，嬰兒游泳時，通過在水中不斷的運動，能有效促進寶寶胃腸道蠕動，促進寶寶對食物的消化吸收，提高寶寶食欲。堅持嬰兒游泳的寶寶，吃得多、消化好，能夠主動尋找食物，很少出現挑食、積食的問題，家長不必擔心寶寶的飲食問題。推薦閱讀：堅持嬰兒游泳的五大好處，你總該知道吧！

嬰兒游泳運動不同于其他運動，水對寶寶皮膚的輕柔愛撫，能讓寶寶更加身心舒適，提高寶寶睡眠質量，增加深度睡眠時間。和普通的運動相比，嬰兒游泳需要克服水的阻力，這就消耗寶寶更多的體力和精力。也正因為如此，很多寶寶在游泳結束之后，很快就會睡著了。

提到睡眠，很多家長都會意識到，寶寶只有吃得好，睡得好，才能長得高，更健康。實不相瞞，嬰兒游泳不僅能促進寶寶食欲的提高、睡眠質量的提升，對寶寶身高增長以及免疫力的提升也很有幫助。家長普遍表示，寶寶在堅持嬰兒游泳之后，不僅吃得好，睡得香，而且身高更有優勢，也很少生病。推薦閱讀：兩分鐘讓你了解嬰兒游泳的八大好處！

當然，雖說嬰兒游泳對寶寶有這么多的好處，但寶寶游泳時間不應過久。太久的話，寶寶過于乏累，反而會對寶寶的健康產生消極影響。因此，要結合寶寶的實際情況，為寶寶進行科學、合理的游泳時間安排，通過適當的游泳運動，更好的促進寶寶健康成長。

總而言之，適當的嬰兒游泳鍛煉對寶寶是有好處的。否則的話，嬰兒游泳也不會得到這么多家長的支持與認可。冬季讓孩子適當進行游泳鍛煉，對寶寶食欲的提高、睡眠質量的提升以及免疫力的提高很有幫助。想讓寶寶冬季吃得好、睡得香、少生病，不妨嘗試一下嬰兒游泳吧。推薦閱讀：冬季游泳對寶寶有好處，但是要注意這10點！

更多嬰兒游泳的好處請訪問：http://www.zcxdo.com/news/383/