近期的“新冠肺炎”疫情還沒有完全過去，寶寶都繼續被困在家里，相信絕大多數寶寶都要憋壞了，這點相信寶媽們都深有體會，以前還能帶寶寶去嬰兒游泳館，現在在家憋壞了，各種不聽話、難伺候，有沒有什么能夠暫時代替嬰幼兒游泳的運動呢？

目前全國各地的嬰兒游泳館、母嬰店都處于停業狀態，雖然近期有望開業，但是并沒有明確的時間。而寶寶在家里也不能一直憋著，還是需要運動的，不能吃、睡、看手機（或者電視、電腦、平板等）三者循環，今天為大家介紹一些在家的不錯運動方式：

1.室內籃球。可以用一個儲物箱或者菜籃子，然后準備毛絨球（可以用玩具或者舊衣服制作）讓寶寶把“球”扔進籃筐中，鍛煉寶寶的協調能力。

2.拍氣球。家里準備一些充氣的氣球，然后準備乒乓球拍或者羽毛球拍，家長把球向上仍，讓寶寶自己用拍子接球，鍛煉孩子的手眼協調能力。

3.套圈。不少家長小時候都玩過這種活動，在家自制一個鐵圈，讓后準備一些物品或者玩具擺放起來，讓寶寶拿圈套，鍛煉寶寶的協調能力。

4.單腳撿物品，讓孩子單腳站直，然后讓他從地面上撿玩具，并放到制定的地方，從而鍛煉孩子的平衡能力。

5.障礙跑或者走路，在地面上設置類似路障的物品，讓孩子繞過路障，并且不斷的增加路障的難度，讓孩子更好的行走或者跑步。

6.摸肩俯臥撐，一般由爸爸帶著孩子，先俯臥撐的姿勢保持平衡，然后通過摸肩鍛煉寶寶的身體平衡能力。

7.瞄準射擊。先準備毛絨的玩具球，然后地面上放置一些目標，讓寶寶扔玩具來砸到目標，讓寶寶更有瞄準能力。

8.走路過障礙。在地面上放置幾個奶粉桶（或其他重物），然后用毛線交織成網，從而鍛煉孩子的過障礙能力，這樣可以鍛煉孩子的身體控制能力。

當然其他的運動也可以，比如有部分家里有條件的可以在家繼續游泳，不論是游泳還是泡澡，對孩子的身體都是有好處的，嬰幼兒游泳的八大好處是十分明顯的，只要疫情過去，孩子去嬰兒游泳館是十分有必要的。推薦閱讀：嬰兒游泳促進寶寶五項能力發展和潛能開發

最后需要提示的，在家帶寶寶運動的時候要注意安全第一，防止寶寶磕碰，準備軟地板和空曠的場地，而且最好在白天運動，減少對鄰居們的打擾。