其實，簡單來講，三伏浴的原理就是——冬病夏治！

中醫(yī)理論中，夏季陽氣旺盛，人體內(nèi)陽氣也會達到頂峰，三伏天又是夏季最熱的時候，陽氣最強最活躍！在這個時候進行藥浴，借助陽氣蒸騰的作用，更易滲透進入體內(nèi)，將粘滯于五臟六腑的濕寒化解成水氣，通過汗液將濕寒排出體外，達到補充陽氣，祛濕排毒的功效。

那么，三伏浴有哪些奇妙之處呢？

第一、針對脾胃虛弱問題：如飲食不易消化，反復積食，便秘，口臭，脹氣，反酸，打嗝，形體消瘦，缺乏微量元素，營養(yǎng)不吸收等；

第二、針對感冒咳嗽問題：如易感冒，感冒難愈，抵抗力差，多汗，易發(fā)高熱等免疫力低下癥狀，平素易感冒咳嗽且纏綿難愈，上呼吸道易發(fā)感；

第三、針對皮膚問題：如濕氣進入皮膚引起的濕疹、痱子、皮膚瘙癢、紅腫等等皮膚問題；

第四、針對成長發(fā)育問題：生長發(fā)育較慢，抵抗能力低，容易生病，頭發(fā)稀少，身高低于同齡標準，口水多等。

三伏浴什么時間泡呢？

初伏：2020年7月16日-8月25日；

中伏：2020年7月26日-8月14日；

末伏：2020年8月15日-8月24日；

泡三伏浴需要注意哪些問題？

第一、飲食：三伏浴期間，忌寒性水果、冷飲、油膩、辛辣的食物。不要吃高蛋白、蝦蟹類海鮮等。多吃清淡食物，溫性食物。

第二、環(huán)境：進入空調(diào)房后，皮膚遇冷，毛孔收縮，寒氣無法釋放出來，會引起感冒或者加重病情等。

第三、持續(xù)：三伏藥浴是一個從皮膚、肌肉、腸胃排除寒氣，調(diào)理身體，達到提升免疫力的過程，如果從中間開始，或者從中間斷了，就達不到這個效果了。

第四、溫度：水溫（泡膚的略低一點）、室溫26-28左右，太低容易感冒，太高容易昏厥。推薦閱讀：了解藥浴的好處之后，再也不想讓孩子吃藥了！

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