酸奶營養(yǎng)豐富、有益腸道健康

酸奶對孩子來說是非常不錯的食品，因為酸奶中有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪酸、乳糖類，以及鈣、鋅、鉀、磷、鎂等微量元素，還有維生素A、B2、B5、B12等，根據(jù)相關(guān)幼兒和兒童的跟蹤發(fā)現(xiàn)，吃酸奶的孩子會有更好的飲食質(zhì)量及全面均衡的營養(yǎng)，此外，長期堅持喝酸奶的孩子會獲得低脈搏壓，高水平的糖化血紅蛋白，對孩子來說十分有利。推薦閱讀：寶寶吐奶的原因和解決方式

此外，酸奶對腸道健康有很好的促進作用，可以降低孩子腸胃炎的風(fēng)險，對感染性腹瀉有幫助作用，孩子更不容易感染腸道疾病。而且寶寶吃酸奶會降低食物過敏、濕疹的風(fēng)險，添加了益生菌的酸奶可以幫助調(diào)理腸道菌群的平衡。

涼酸奶會傷害寶寶腸胃嗎

相信大家都能在酸奶包裝上看到“冷藏后有更好的風(fēng)味”類似的話，也就是說酸奶是要在冰箱里保存的，而冷藏的酸奶益生菌活性能夠得到更好的保存，家長還讓寶寶根據(jù)自己的喜好喝酸奶還是常溫的。

此外，酸奶并不會直接改變唾液的PH值，也就是說酸奶不會讓體內(nèi)酸性物質(zhì)增多，而且能降低寶寶齲齒的幾率，對寶寶來說更值得選擇。推薦閱讀：家長要怎么給寶寶挑酸奶

寶寶吃酸奶的注意事項

雖然酸奶很適合寶寶吃，但是也要注意幾點：1、建議家長都給孩子吃原味酸奶和純酸奶，而不是添加了水果味的酸奶。2、要注意酸奶的保質(zhì)期，一般酸奶的保質(zhì)期為21天左右。3、平時以冷藏的方式保存酸奶。4、酸奶離開冰箱打開包裝后兩個小時內(nèi)吃掉。5、寶媽可以在原味酸奶、純酸奶中添加水果和蔬菜，既營養(yǎng)又美味。6、寶寶六個月后就可以用酸奶作為食物添加了，但前期也要少量測試。

以上就是關(guān)于寶寶吃酸奶的一些建議和看法，對于很多寶寶的奶奶、爺爺?shù)?ldquo;冰涼的食物傷胃”這個言論，不用刻意遵守，根據(jù)寶寶的喜好即可，但是酸奶是真的適合寶寶，建議家長多為孩子準備。