最近,冷空氣開始來襲,全國多地迎來“過山車式”降溫,那么冬天寶寶就只適合待在家里了嗎?讓我們來看看,冬天應該怎么做。大家都說嬰幼兒游泳是一年四季都可以參與的運動,自然冬天也可以帶寶寶去嬰幼兒游泳館,而且有有些特別的好處哦~

冬季嬰幼兒游泳的好處一、彌補寶寶冬季運動量少
冬天室外環境不好,或氣溫太低,或空氣污染,帶寶寶外出的時間少,家里的環境不充足,寶寶的運動受限,而游泳可以釋放寶寶的行動力,并且游泳過程中鍛煉全身的肌肉、骨骼和關節。
游泳使寶寶的運動量增大,體力消耗大,胃腸的蠕動增加,營養的吸收和食欲都增強。而且,人在水中活動比在陸地上活動消耗能量多,游泳后補充在水中消耗的能量,消化系統功能就會加強,生長激素水平會升高,寶寶生長速度自然也快了。
此外, 寶寶游泳時,肺活量增加,有利于胸廓的發育。水的浮力作用,會減弱重力對血管循環的影響,為寶寶心臟的工作提供了有利條件。水的流動和肌肉的運動,都會起到按摩動脈的作用,能為寶寶塑造健美的體態,均勻而修長的四肢,有利于嬰幼兒骨骼系統的靈活性和柔韌性。
冬季嬰幼兒游泳的好處二、增加寶寶的適應能力和免疫力
嬰幼兒游泳館冬天的室溫是控制在28°C左右的,水溫控制在32°C-34°C左右,這是寶寶游泳的最舒適的環境。因此父母們,不必過分擔心孩子因游泳而受寒感冒。水的壓力、浮力、波浪作用,讓寶寶的心情放松,適應水環境,而且運動量的增加,讓寶寶身體暖和起來,寶寶自然免疫力更強。
冬季嬰幼兒游泳的好處三、鍛煉心臟供血、肺呼吸能力
冬天,新生的嬰兒因衣服的束縛而變得四肢不活躍,更需要通過游泳使四肢運動,促進腦部中樞神經系統的發育成熟,增強機體的抗寒能力。冬季寶寶游泳,還可以免受戶外空氣污染的侵害,是寶寶抵御流感的“好幫手”。
游泳還能提高寶寶的心肺功能,這是因為寶寶在游泳時身體處于水平狀態,游泳的動作,有助于寶寶胸部臟器的發育,其中最明顯的就是心臟供血、血液循環,為血液循環創造了有利條件,有利于提高心血管系統的機能。
不錯,需要注意的是,冬天寶寶游泳時,要充分考慮寶寶游泳的環境的安全和健康。干凈、整潔,環境衛生也要特別注意,保證寶寶們不但開心上課,而且更要安全健康。除了配置高品質的游泳池以外,還應該設置有適合寶寶玩耍的空間,和足夠熱身的寶寶運動場。這樣,才能讓寶寶在冬天里運動鍛煉的效果更佳。
對孩子來說,堅持游泳很重要,每周2-3次對寶寶的身心發育很有幫助,冬天也不建議中斷,通過長期的堅持為寶寶身體、智力、心理健康打下良好的基礎。趁著這個冬天,帶寶寶去游泳吧。













