心海榕培訓
心理培訓、公益輔導、企業培訓、危機干預。心海榕作為廣東領先的心理公益團隊,以服務社會,成長自我為宗旨,已建立起五家社工中心及十余個專業團隊,擁有上百位專業輔導師及數百專業心理義工。請您關注我們!
心理專家 于東輝 簡介
◆中央電視臺《心理訪談》《我們和好吧》等欄目特邀心理專家
◆廣東省心理學會咨詢與治療專委會副主委
◆廣東省心理危機干預聯盟委員
◆心海榕心理機構創始人(全國50強最具影響力心理機構之一)
◆心靈作家,19歲開始出版書籍,至今已有五十余本著作,包括心理學、家庭教育、企業管理、小說、國學智慧等,部分心理專著翻譯為外文在國外發行。
心理咨詢師 蘇曉嵐 簡介
◆國家二級心理咨詢師、國際兒童游戲治療師。
◆心海榕心理機構聯合創始人、心理咨詢師、兒童輔導師。
(心海榕——全國50強最具影響力心理機構之一)
◆電臺十年兒童節目、親子節目主持人,曾出版故事CD五十四張、原創上千集家庭教育音頻節目,長期于電臺、喜馬拉雅APP、千聊、心海榕微信公眾號等多個平臺播出。
情緒是人內心中一個非常強大的力量,這種力量猶如猛獸。若能控制好,可得到非常多積極正面的影響;控制不好,這猛獸就會傷害到孩子的內心。所以情緒管理是孩子一生的功課。
為什么孩子的情緒不穩定?孩子的情緒系統正處于發展中,不完美,很容易產生暴露現象,我們稱之為:原始暴露。就如孩子的體溫,有時候會突然升高,猶如發燒一般,這時家長們就覺得奇怪,孩子并沒有生病,為何體溫會如此的高呢?原因是孩子體溫管理系統上還不是很成熟,這跟情緒管理是一個道理。
孩子認識情緒的重要性?
情緒是行為的催化劑,良好的情緒有助于積極行為的產生,不良的情緒,如痛苦,抑郁等會讓人產生消極的行為,甚至產生情緒病。情緒是一把雙刃劍,可以讓人很幸福,也可以讓人很痛苦,所以學會情緒管理對孩子非常重要。
幫助孩子認識和宣泄情緒的方法?
1、當孩子處于不良情緒狀態時,父母要用語言替孩子描述他此時此刻的感受。
2、父母示范如何用良好的方式化解不開心的情緒(唱歌、用書信抒發,畫畫,在廁所里吼叫,打沙包)。
3、鼓勵孩子參加體育運動,打球,游泳,爬山。
4、引導孩子學會自己跟自己進行心理對話,深呼吸,放松心情。
5、家長保持輕松愉快的心情生活,與孩子建立良好的關系,讓孩子在美好的親子關系當中得到滋養,情緒狀態也會變好。













