對嬰幼兒來說，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣是基礎(chǔ)護(hù)眼措施：第一，從出生的時候就對寶寶進(jìn)行視力檢查，特別是早產(chǎn)兒或者吸氧過度的嬰兒，可早發(fā)現(xiàn)早治療。第二，色彩鮮艷的電子產(chǎn)品影像對寶寶眼睛傷害極大，特別是三歲以內(nèi)的寶寶，因為視力發(fā)育不成熟，出現(xiàn)近視、散光的幾率很高，也是目前年輕父母最需要注意的事項。第三，父母帶孩子出現(xiàn)玩要注意護(hù)眼，比如眼光強(qiáng)烈的時候給寶寶戴太陽帽或者是遮陽傘，吸引寶寶注意力多看遠(yuǎn)處景物，舒緩寶寶眼部肌肉。

而維生素A對寶寶的眼睛好處也十分大，因為維生素A可以維護(hù)全身上皮細(xì)胞的完整性，比如結(jié)膜、角膜等部位。常見的因為結(jié)膜和角膜細(xì)胞干燥或者是退化容易引起眼睛發(fā)干、畏光、流淚等干眼的情況，缺乏維生素A還會造成結(jié)膜炎、角膜炎等因為感染造成的眼部疾病。推薦閱讀：為什么嬰兒不能吃鹽

而寶寶補(bǔ)充維生素A需要從寶媽懷孕期間，一直持續(xù)到寶寶三歲，甚至更大。懷孕期間的寶媽和寶寶補(bǔ)充維生素A可以從食物中補(bǔ)充，常見的哺乳動物和咸水魚的肝臟中有比較多的維生素A，特別是魚肝油，是補(bǔ)充維生素A的常見食物。

此外，胡蘿卜素也可以轉(zhuǎn)化為維生素A，所以多吃含胡蘿卜素的胡蘿卜、西紅柿、紅心白薯、玉米和桔子等，都可以補(bǔ)充到維生素A。推薦閱讀：嬰兒游泳強(qiáng)化寶寶骨骼

所以說，補(bǔ)充維生素A是保證寶寶視力健康發(fā)育的關(guān)鍵，作為父母或者孩子監(jiān)護(hù)人，一定要保證孩子的視力健康。