作為一項十分流行的寶寶運動方式,嬰幼兒游泳近些年越發火熱,國內80%以上的寶寶都加入其中,而研究也表明經常游泳的寶寶身體優于沒有游泳的寶寶,免疫力、身高發育、心肺功能、運動天賦等都明顯不同。

作為全身性的大運動,寶寶游泳的時候可以對全身進行鍛煉,促進身體綜合素質的提升,讓寶寶的身體更強壯、更健康,具體的表現有:
1、寶寶的免疫力更強,抗病能力更好。通過研究表明,秋冬季寶寶經常參與游泳,可有效的預防感冒、濕疹等。
2、寶寶的身高發育優于正常寶寶,寶寶參與游泳可以讓腸胃的消化能力增加,增加食欲,而游泳鍛煉全身的肌肉讓身材更勻稱,寶寶吃得好吸收的好,身高發育自然就上去了。相關閱讀:寶寶游泳強化骨骼發育
3、寶寶的心肺能力增強,嬰幼兒游泳可以促進寶寶的新陳代謝,全身血液流動加快,心臟能力更強,而且可以鍛煉寶寶的呼吸和肺活量,對哮喘也有緩解作用。
4、游泳可以刺激寶寶的神經系統發育,促進寶寶視覺、聽覺、觸覺和平衡覺的綜合信息傳遞,提高寶寶的平衡能力、反應能力、靈活性等。
5、寶寶多參加游泳可以太高寶寶的情商,參加游泳的寶寶可以提高自信心、讓寶寶的心情放松以及提高寶寶的學習能力。
寶寶游泳對寶寶身體發育的好處已經十分明顯,而長期堅持游泳的寶寶效果明顯。但是每次寶寶游泳的時間不可過長,一般六個月以下寶寶游泳在十分鐘左右即可,六個月到兩歲的寶寶游泳十五分鐘適宜,兩歲上的寶寶建議游泳不超過二十分鐘。高強度或過長時間游泳會損傷寶寶的身體,起到反作用。推薦閱讀:秋天游泳的寶寶不容易感冒
最后要說的是,寶寶游泳已經在國內十分得到家長的高度認可,帶寶寶游泳已經稱為一種嬰幼兒時尚運動。











