大部分人都知道手腳冰涼是體虛的情況，其實對寶寶來說需要分情況來看，比如寶寶的手一直裸露在外，手冰涼可以理解，但是如果寶寶腳也是冰涼的，而且給他捂都捂不暖，就需要考慮身體健康情況了。

手腳冰涼雖然是體虛的情況，但是詳細來說是因為自律神經功能調節不順，血管變細一起的，手腳部位脂肪少就容易熱量流失，此外低血糖、低血、系統性疾病都可能引起手腳冰涼。推薦閱讀：冬天寶寶穿多厚睡覺最好

當寶寶出現手腳冰涼的情況，要注意生活上要讓寶寶常喝水，增加活動量，常用熱水泡腳，幫助寶寶促進血液循環，此外也不用給寶寶穿的過暖，讓寶寶多參加運動來提高抗寒能力和適應能力。

如果是體虛的寶寶要注意在飲食上調節，蛋黃、瘦肉、牛羊肉、魚、動物肝臟、動物血制品、芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒等食物不僅可以增加鐵的吸收，還能補充足夠的維生素，促進血液循環。

寒冷的冬季，寶寶可以從煲湯或者燉肉加的黃芪來補氣，牛、羊、狗肉也是溫熱食品對寶寶有益。推薦閱讀：寶寶添加輔食的注意事項