帶寶寶參加游泳幾乎是每一個寶媽的習(xí)慣,在冬天帶寶寶游泳+洗澡+撫觸可以讓寶寶更健康、更舒服,但是不少家長不知道寶寶游泳的黃金期是0-3歲期間,而且寶寶游泳堅持才會效果最好。

寶寶游泳和成人甚至是兒童游泳都有不同之處,寶寶游泳一般是指0-6歲的嬰幼兒去專門的嬰兒游泳館游泳過程,旨在鍛煉寶寶的身體發(fā)育和心智發(fā)展,在寶寶發(fā)育的黃金期幫助寶寶身高、體重、免疫力、肺活量、智力發(fā)育的。寶寶參加游泳的好處包括:
第一,嬰兒游泳可以刺激嬰兒腦部神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育,除了促進(jìn)視覺、聽覺、觸覺和平衡覺的綜合信息傳遞,還能促進(jìn)寶寶智力的發(fā)育,提高寶寶的學(xué)習(xí)能力。
第二,嬰幼兒游泳在水里是全身性的大運動,不僅可以增加四肢的協(xié)調(diào)性,還能鍛煉全身骨骼,提高肌肉靈活性和柔韌性。
第三,嬰幼兒游泳可以促進(jìn)寶寶胃腸道激素的分泌,提高食欲和消化能力,寶寶厭奶、積食等請可以得到緩解。
第四,嬰兒游泳可以緩解寶寶不安、緊張等消極情緒,而且水的輕柔也能讓寶寶身心放松,提高寶寶的睡眠質(zhì)量。
第五,嬰幼兒游泳可以提高寶寶的呼吸能力,調(diào)節(jié)全身的血液循環(huán)和促進(jìn)新陳代謝,寶寶的心臟得到鍛煉,肺活量也能增加。推薦閱讀:嬰兒游泳和其他運動有什么不同
在寶寶生長發(fā)育的黃金期,帶寶寶參加鍛煉,讓寶寶在身體、智力發(fā)育方面都有明顯的好處,寶寶長身體的時候保證吃得好、愛運動、睡的香,那么身體發(fā)育就會更好,長大后寶寶的運動天賦更高,智力發(fā)育優(yōu)于同齡人。











