人們常說陽春三月出去走，經過了整個寒冷的冬天寶寶們都按捺不住了吧，都想出門享受溫暖的春風和暖陽，而曬太陽有助于寶寶骨骼健康發育，但是家長也要注意寶寶曬太陽的細節，更科學、健康、合理的帶寶寶去曬太陽。

關于寶寶曬太陽，要注意的包括曬太陽的時間、注意事項兩方面，今天中國嬰游網為大家介紹六條相關內容：

第一，帶寶寶曬太陽的時候不能直曬。應該讓寶寶背對著陽光，如果是有黃疸的寶寶也要注意曬太陽，此外隔著窗戶或者玻璃讓寶寶曬圖，會降低曬太陽的功效，所以要到室外曬太陽。

第二，最好的曬太陽時間在上午九點到十點，這個時候陽光不是最強烈的時候，其紅外線強紫外線偏弱，可以促進新陳代謝；下午4-5時紫外線中的X光束成分多，可以促進寶寶腸道對鈣、磷的吸收，促進骨骼正常鈣化，增強體質。相關閱讀：寶寶曬太陽的好處和注意事項

第三，如果條件適合的情況可以讓寶寶皮膚暴露，紫外線達到皮膚可以讓曬太陽的效果最佳，但是也要考慮周圍的氣溫，曬太陽后及時為寶寶添加衣物。

第四，寶寶穿著紅色衣服曬太陽最好，因為紅色衣服可以消除短波紫外線對寶寶的傷害。

第五，曬太陽的時間不能過長，隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進，可由十幾分鐘逐漸增加至1-2小時，或每次15-30分鐘，每天數次。

第六，曬太陽不能空腹，曬完太陽不能立即洗澡。曬完太陽直接洗澡會讓皮膚中的活性維生素D的材料“7-脫氫膽固醇”洗去，降低寶寶對鈣吸收的效果。

寶寶多曬太陽除了有助于寶寶骨骼發育之外，還能促進身體發熱、加速血液循環，紫外線還有助于刺激骨髓制造紅細胞，防止貧血，曬太陽還嫩增強寶寶的免疫力，預防感冒。

所以說，在天氣合適的情況下一定要帶寶寶多去曬太陽喲~