父母?jìng)兌枷Ｍ约旱膶殞毘缘暮糜钟泻蒙聿模瑢?duì)寶寶的身高和體重特別在意，而寶寶的好身材離不開吃和活動(dòng)，其中吃是最重要的，好身材離不開科學(xué)的喂養(yǎng)和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，今天中國(guó)嬰游網(wǎng)為大家進(jìn)行詳細(xì)介紹。

寶媽要做好寶寶的體重管理工作，避免寶寶過胖或是過瘦，關(guān)鍵是需要營(yíng)養(yǎng)均衡攝入和適量的運(yùn)動(dòng)。其中喂養(yǎng)方式是關(guān)鍵的條件，隨著寶寶的成長(zhǎng)也要學(xué)會(huì)區(qū)別對(duì)待，根據(jù)寶寶的年齡做出調(diào)整：

第一，不同年齡段的喂養(yǎng)注意事項(xiàng)不同。0-6個(gè)月的寶寶母乳喂養(yǎng)是關(guān)鍵，這個(gè)時(shí)期的嬰兒每天尿滿六塊紙尿褲、排便規(guī)律才是正常；6-12個(gè)月寶寶添加輔食從六個(gè)月開始，然后寶寶每天奶量超過1000ml仍比較餓，就應(yīng)該添加輔食；1歲以上寶寶講究均衡喂養(yǎng)，不要盲目進(jìn)補(bǔ)，寶寶周歲以后膳食結(jié)構(gòu)豐富，注重飲食結(jié)構(gòu)合理性。推薦閱讀：夏天怎么給寶寶合理飲食

第二，常見寶寶體重異常的原因分析。寶寶體重超標(biāo)的原因主要有喂養(yǎng)過量、每次多把碗里吃完、寶寶吃零食太多等，而寶寶體重不達(dá)標(biāo)的原因有母乳喂養(yǎng)顯瘦、輔食添加過早或者不注意、寶寶活動(dòng)量過大等。

第三，寶寶達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重的幾個(gè)技巧：1、讓寶寶自己控制活動(dòng)量，寶寶自己累了休息，適量運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)食欲又能預(yù)防肥胖。2、寶寶正餐之間有適當(dāng)?shù)牧闶常扑]新鮮水果、無(wú)糖酸奶、全麥面包等。3、寶寶體重超標(biāo)要注意不能盲目喂養(yǎng)，適當(dāng)調(diào)整喂養(yǎng)量。4、寶寶體重不達(dá)標(biāo)要注意分散寶寶注意力，讓寶寶細(xì)嚼慢咽充分消化和吸收食物，讓寶寶適量的感覺饑餓能夠增加寶寶的適量。

想要讓寶寶有一個(gè)好身材，就需要注意喂養(yǎng)的科學(xué)性，保證寶寶身體的健康成長(zhǎng)。而嬰幼兒游泳可以促進(jìn)胃腸道激素分泌，提高寶寶消化能力和食欲，還能通過鍛煉方式讓寶寶身材勻稱的活動(dòng)，值得推薦和選擇。