大家都知道，嬰幼兒游泳已經是一項風靡國內外的寶寶運動，不僅歐美發達國家有這項運動，國內、澳洲、中東地區的嬰兒游泳也十分流行。作為最適合寶寶的活動，可以培養寶寶的水性，而且有助于寶寶的身體、心理健康。

游泳作為一項普及全民的運動，不僅是一項自救及運動能力，而且適合各個年齡段的人群，嬰幼兒游泳也已經在國內流行多年，是最合適寶寶的全身性運動，讓寶寶享受水的樂趣，能夠快速促進寶寶健康成長。

對于不會走路，行動能力不足的嬰幼兒來說，游泳可以提供一個自然、主動、可行的運動方式，是在專業護理人員、家長或者游泳圈的保護下，在水里進行的健康保健活動，雖然嬰幼兒游泳不是學專業的姿勢，但是對寶寶身體、語言、運動、音樂等能力發展卻十分重要，能夠盡早刺激和鍛煉，游泳的寶寶會更優秀。

0-1歲的嬰兒游泳：這個時候主要讓寶寶適應水，在水中玩耍，對于游泳反射還沒有消失的寶寶來說，這個時候甚至可以教寶寶自救技巧，不過這個時候也是寶寶溺水需要高度重視的時期，要特別注意。推薦閱讀：新生兒游泳的最佳時間

1-3歲的寶寶游泳：這個時候的寶寶可以聯系憋氣或者潛水了，在水中學習一定的技巧之后，寶寶如何劃水、揮動手臂、蹬腿等，寶寶練習憋氣就能更好的急性潛水。

3-6歲的寶寶游泳：寶寶可以進行一定的技巧學習，然后配合一定的水上游戲、早教課程等，對孩子進行智力啟蒙的教育，這樣讓寶寶真的從游泳中收益，對寶寶的成長有影響。

6歲以上的寶寶游泳：這個時候寶寶要開始真正正規的游泳技術學習，從蛙泳、自由泳等活動開始，幫助以游泳時間長、游泳速度快、游泳距離遠等進行培訓。推薦閱讀：為什么一定要帶寶寶參加游泳比賽

所以說，初期的嬰幼兒游泳主要是培養寶寶的水性，而這個時候對寶寶進行培養也能夠促進寶寶身體發育、對寶寶的消化系統、呼吸系統、循環系統都有著良好影響，能夠提高免疫力，增強肺活量，減少呼吸道感染，有益于寶寶的智力發育。