不少家長(zhǎng)反映，自己家的寶寶經(jīng)常一到晚上就興奮，要么大聲喊叫，要么哭鬧不止，讓忙碌一天的家長(zhǎng)很是頭痛。心里總是默默安慰自己：“自己生的，要忍住！”。想到自己白天還要上班，自己對(duì)寶寶又無(wú)可奈何，這可愁壞了不少家長(zhǎng)。那么，寶寶夜間哭鬧睡覺該怎么辦呢？

其實(shí)想要寶寶晚上安心睡覺很簡(jiǎn)單，帶寶寶堅(jiān)持嬰兒游泳就可以啦。為什么說(shuō)堅(jiān)持嬰兒游泳就可以讓寶寶晚上安心睡覺呢？

1. 嬰兒游泳有效安撫寶寶情緒

寶寶游泳時(shí)，水中的環(huán)境在一定程度上延續(xù)了寶寶在母體羊水中的活動(dòng)，通過(guò)水壓，浮力對(duì)寶寶皮膚的刺激，能夠減輕或消除其悲傷和厭惡情緒。可以有效安撫寶寶緊張的情緒，提高寶寶睡眠質(zhì)量，對(duì)寶寶的身心健康發(fā)展，身體發(fā)育都是極為有利的。推薦閱讀：寶寶游泳和不游泳的區(qū)別，真不小。

2. 嬰兒游泳促進(jìn)寶寶良好睡眠習(xí)慣的養(yǎng)成

接受嬰兒游泳的寶寶，運(yùn)動(dòng)量相對(duì)來(lái)說(shuō)較大。寶寶在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中消耗了大量身體能量，因此寶寶在游泳之后往往會(huì)十分疲倦，這就能很好的讓寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，家長(zhǎng)也就不必在擔(dān)心寶寶晚上不睡覺了。

另外，嬰兒游泳對(duì)寶寶各項(xiàng)身體機(jī)能的發(fā)育還有著良好的促進(jìn)作用。

1. 促進(jìn)寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育

嬰兒游泳的過(guò)程中，水對(duì)寶寶皮膚的輕柔愛撫可以有效的刺激寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，激發(fā)寶寶潛能，促進(jìn)寶寶智力發(fā)育，讓寶寶更聰明。推薦閱讀：嬰兒游泳促進(jìn)寶寶智力發(fā)育，但這幾點(diǎn)要注意。

2. 提升寶寶消化系統(tǒng)功能

嬰兒游泳消耗寶寶大量體力，增加寶寶腸胃蠕動(dòng)，提高寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)的消化吸收功能，讓寶寶吃得多，長(zhǎng)的快。同時(shí)，嬰兒游泳，能夠促使胎便早排出，生理性黃疸早消退。

3. 提高寶寶身體免疫能力

嬰兒游泳可以有效增強(qiáng)寶寶全身肌肉耗氧量，促進(jìn)寶寶血液循環(huán)，有效促進(jìn)寶寶肺活量和心臟功能，提高寶寶免疫力與抵御疾病的能力，讓寶寶更加健康。

總之，嬰兒游泳不僅能有效解決寶寶夜間不睡覺的問(wèn)題，還能促進(jìn)寶寶身體各項(xiàng)機(jī)能全面發(fā)育。可以說(shuō)，嬰兒游泳的好處對(duì)促進(jìn)寶寶健康成長(zhǎng)有著重大意義。嬰游網(wǎng)溫馨提醒：若寶寶長(zhǎng)期夜間哭鬧不睡覺，無(wú)論家長(zhǎng)怎么安撫都不起作用，就要引起家長(zhǎng)重視了，必要時(shí)還請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，盡快找出原因。推薦閱讀：堅(jiān)持嬰兒游泳，寶寶更健康，媽媽跟更省心。

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