我們經常說，嬰兒游泳可以提高寶寶免疫力，促進寶寶身體發育，讓寶寶吃得好，睡的香。但是，最近卻有家長反映，自己的寶寶在游泳之后，反而不睡覺了，這是怎么回事呢？

不少網友表示：“打臉了吧，啪啪滴呀，疼嗎？”小編表示：打臉？不存在的！小編通過調查了解到，之所以寶寶游泳之后反而不睡覺了，是因為在寶寶游泳的時候，可能出現了這些問題。

1. 游泳時間段不對

我們都知道，運動可以消耗人體的能力，讓我們感覺到疲憊，但是劇烈的運動卻能讓我們十分興奮。寶寶之所以游泳之后不睡覺極有可能是寶寶在睡前進行了劇烈運動，或者是家長對于嬰兒游泳時間的沒有良好的把控。建議寶寶最好在上午游泳，避免此類情況的發生。推薦閱讀：寶寶冬季易生病？不如去嬰兒游泳。

2. 新環境讓寶寶很興奮

寶寶對外界的事物充滿著強烈的好奇心，在接觸新的事物或者到新的環境之后，往往會十分興奮。也有的家長認為寶寶在接觸新環境之后容易缺乏安全感，從而導致寶寶難以入睡。建議家長通過為按摩的方法，讓寶寶情緒得到放松，給寶寶安全感，促使寶寶盡快入睡。

3. 游泳之后渴了或餓了

要知道，寶寶在運動之后往往就是渴了或者餓了，寶寶可不像成人一樣，渴了餓了能夠忍一會兒，寶寶是一會兒都忍不了的。寶寶空著肚子自然就不會安然入睡，所以，在寶寶游泳之后出現不睡覺的情況時，家長應及時為寶寶補充食物或者奶水，幫助寶寶恢復體力。推薦閱讀：寶寶不吃飯，嬰兒游泳來解決

4. 寶寶在水中時間過長

總有一些家長認為，寶寶游泳時間越長越好，認為既然花了錢，就應該讓寶寶游個痛快。其實，寶寶游泳時間并不是越長越好，寶寶在水中時間過長，不僅對寶寶身體健康不利，還會導致寶寶出現，明明很困就是睡不著的情況。因此，建議家長根據寶寶實際情況合理分配游泳時間。

5. 寶寶出現了身體疾病

寶寶在游泳之后出現了身體疾病也會導致寶寶不睡覺。一般來說，在寶寶進行嬰兒游泳時，水溫應保持在36℃-38℃之間，室溫應保持在22℃-28℃之間，而且，寶寶在游泳之后一定要及時護理，做好保暖工作，防止寶寶出現感冒、著涼等身體疾病。

另外，寶寶缺鈣也會引起寶寶晚上不睡覺，因此，如果寶寶出現游泳之后不睡覺時，建議家長一定要及時查明原因，排除出現問題的原因，幫助寶寶恢復良好的睡眠。此外，提醒各位家長，應避免寶寶在劇烈運動之后立刻入睡，這樣對寶寶的健康十分不利。推薦閱讀：嬰兒游泳的這些好處，你應該知道。

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