家長為了提高寶寶睡眠治療,會寶寶的睡眠環(huán)境上下很多功夫。但是你知道嗎?你認(rèn)為的一些所謂有利于寶寶的睡眠環(huán)境,其實都是錯的。今天,小編就總結(jié)了關(guān)于寶寶睡眠環(huán)境的五個冷知識,不少家長在了解后都懊惱不已。

1. 玩具放在寶寶身旁
很多家長喜歡將寶寶的玩具放在寶寶的身邊,認(rèn)為這樣既可以安撫寶寶盡快入睡,又可以在寶寶醒來時,第一時間借助于玩具安撫寶寶緊張焦慮的情緒。聽起來似乎不錯,但是,要知道有些寶寶睡覺會不老實,有些玩具放在寶寶身邊可能會誤傷寶寶。推薦閱讀:寶寶睡覺太少有什么影響?
2. 溫度過高或者過低
眾所周知,適宜的溫度更有利于寶寶睡眠。一般來說,寶寶睡眠環(huán)境以溫度25℃左右為宜。但總有一些家長,天冷時怕凍著寶寶,天熱時怕熱著寶寶,總是將室溫調(diào)節(jié)的偏高或者偏低。殊不知這樣根本不利于寶寶安然入睡,甚至還會增加寶寶感冒的幾率。
3. 為方便照看整夜開燈
室內(nèi)光線對寶寶睡眠影響極大,寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)還處在發(fā)育階段,適應(yīng)環(huán)境變化的調(diào)節(jié)機能還不強。很多家長認(rèn)為晚上開燈睡覺更方便照顧寶寶,但是卻不知道燈光會改變寶寶適應(yīng)的晝伏夜出的自然規(guī)律,影響寶寶睡眠。推薦閱讀:寶寶睡覺不安穩(wěn)是怎么回事?

4. 讓寶寶睡在較軟地方
家長普遍認(rèn)為,讓寶寶睡在較軟的地方,有助于寶寶睡眠,可以提高寶寶睡眠質(zhì)量,其實這樣對寶寶的身體并不好。太柔軟的地方可能造成寶寶脊椎不正常彎曲,甚至可能造成寶寶通氣不暢,這樣反而會影響寶寶睡眠質(zhì)量。
5. 從小讓寶寶使用枕頭
研究表明,寶寶在一歲以前,是不需要使用枕頭的。使用枕頭可能對寶寶脖頸造成傷害,并不安全。也有的家長喜歡用毯子折疊的高高的讓寶寶枕在上面,這其實是十分危險的。建議家長在為寶寶使用毯子的時候,盡量保證毯子平整。
想讓寶寶睡得好,為寶寶建立良好的睡眠環(huán)境自然無可非議,但是一定要注意方式方法。不知道在看過以上關(guān)于寶寶睡眠環(huán)境的五個冷知識之后,有多少家長會真正去反思呢?溫馨提示,在為寶寶創(chuàng)造良好睡眠環(huán)境的同時,也可以通過適當(dāng)運動來提高寶寶睡眠質(zhì)量。推薦閱讀:寶寶睡覺喜歡張嘴呼吸怎么辦?
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