嬰兒游泳對寶寶成長所帶來的促進作用已經被眾多家長所認可，但是不少家長對于寶寶游多久最好，以及游泳頻率有著不同的看法。那么，寶寶游泳時間多久為宜呢？每周的游泳頻率多久最合適呢？來看看專家怎么說。

專家表示，寶寶的游泳的時間多久為宜沒有具體的答案，要根據寶寶的年齡和實際情況來定。一般而言，首次接觸嬰兒游泳的新生兒時間在2-3分鐘就可以了，隨著寶寶的逐漸適應，時間可慢慢延長至7-8分鐘。寶寶再大一點兒的話游泳時間可以延長至15-20分鐘左右，但最長不得超過半個小時。但實際情況還要根據寶寶的狀態進行調整，寶寶皮膚十分嬌嫩，在水中時間過久可能會增加寶寶皮膚疾病的幾率。推薦閱讀：堅持嬰兒游泳的寶寶長得更高

如果寶寶在患病期間，是不建議進行嬰兒游泳的。當寶寶出現了感染、感冒、發燒、拉肚子、腳易抽筋、免疫系統有問題或者其他身體疾病時游泳，非常不利于寶寶盡早恢復健康。另外，新生兒并發癥，或者需要特殊治療的寶寶，以及胎齡小于32周的早產兒，或出生體重小于2000g的新生兒，都是不宜進行游泳的。這一點家長一定要牢記，千萬不要讓自己的好心辦了壞事。

對于嬰兒游泳的頻率，一般一周2-3次就可以了。寶寶較小，各項身體機能發育還未健全，游泳頻率過高反而會對寶寶的健康產生不利影響。要給寶寶留有足夠的適應和緩沖的時間，綜合各種因素而言，寶寶游泳頻率在一周2-3次最合適。提醒家長，如果寶寶在游泳過程中發生產生不適癥狀，應立即將寶寶抱出水面，并做進一步檢查。如有必要，還請及時就醫。再帶寶寶游泳之前，最好詢問醫生的建議，看是否能夠進行嬰兒游泳。推薦閱讀：嬰兒游泳好處多，安全問題同樣重要

嬰兒游泳確實對寶寶的健康成長有著良好的促進作用，但是很多家長對嬰兒游泳都會存在一定的誤區。有些家長認為，寶寶一出生就接觸嬰兒游泳比較好，更能讓寶寶盡快適應水中的環境，對寶寶好處更大。其實不然，雖然寶寶皮膚接受能力最強的時期是0-6個月，但是寶寶能否進行嬰兒游泳還要根據健康狀況而定。新生兒在48小時之內無明顯異常情況時，才能讓寶寶下水游泳。注意，下水之前一定要做好臍帶護理工作，防止臍帶感染。

不斷的水中鍛煉對寶寶的神經系統、免疫系統、消化系統的發育均有一定程度的促進作用，水的輕柔愛撫還能有效安撫寶寶情緒，讓寶寶感到身心舒適，有利于提高寶寶睡眠質量。但是合理的時間安排、科學的游泳頻率對寶寶的健康更為重要，建議家長仔細閱讀本篇文章，根據寶寶的實際情況，安排合理的游泳時間及游泳頻率。推薦閱讀：嬰兒游泳的六大好處

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