如今，很多家長都知道，春季是寶寶發育的黃金時期，在春季讓寶寶進行適當的嬰兒游泳運動能讓寶寶得到更好的鍛煉，更利于促進寶寶身高增長。其實，寶寶生長的黃金時期分為產前和產后，我們可能錯過了產前，但是請把握住現在，讓寶寶堅持嬰兒游泳，錯過了你就后悔去吧。

研究表明，寶寶從出生至3歲時，大腦發育可完后完成至80%-90%。在此期間，寶寶的身體也會得到較為迅速的發展。也就是說，0-3歲不僅是寶寶大腦發育的黃金時期，也是寶寶身體發育的黃金時期。在黃金時期帶寶寶堅持嬰兒游泳鍛煉，更能促進寶寶各項身體機能的生長發育。推薦閱讀：嬰兒游泳之后可以進行小兒推拿嗎

那么，嬰兒游泳的好處究竟有哪些呢？

首先，正如大部分家長所知道的，嬰兒游泳能有效促進寶寶睡眠質量的提升。有很多家長表示自己的寶寶在未堅持嬰兒游泳之前，睡眠十分不安穩，稍微有一點動靜就很容易驚醒。這樣不僅影響了大人的正常休息，對寶寶生長激素的分泌也十分不利。而嬰兒游泳可以有效安撫寶寶情緒，讓寶寶盡快入睡，提高寶寶睡眠質量。

然后，嬰兒游泳能有效提高寶寶食欲，讓寶寶吃的更多。有的家長雖然知道在寶寶發育的黃金時期，需要為寶寶提供更充足的營養，但奈何寶寶對于家長精心準備的“營養品”根本吃不下去。嬰兒游泳能有效促進寶寶胃腸道激素的分泌，提高寶寶食欲。寶寶胃口大開，自然能獲取更多的營養，保證身體的日常營養所需。推薦閱讀：寶寶堅持嬰兒游泳的六大變化

最后，嬰兒游泳不僅可以讓寶寶吃得香，睡得好，還能促進寶寶神經系統的發育，讓寶寶更聰明。正如以上文章剛開始所講，寶寶從出生至3歲時是大腦發育的黃金時期。而在此期間，讓寶寶通過不斷的嬰兒游泳鍛煉，更能有效促進寶寶大腦神經系統的發育，提高寶寶對身體的控制能力、學習能力、讓寶寶更加聰明。

如今，大多數家長都認識到嬰兒游泳對寶寶成長所帶來的好處，也更愿意讓寶寶進行嬰兒游泳。但是提醒各位家長，嬰兒游泳的好處是需要堅持一定的時間才能體現出來的。建議家長定期讓寶寶堅持嬰兒游泳，一般一周2-3次即可。希望家長牢牢把握寶寶發育的黃金時期，在黃金時期帶寶寶游泳效果更好！推薦閱讀：嬰兒游泳的六大好處

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