按照老人的說法，寶寶多吃點兒“有味道”的食物長的更快。有些爺爺奶奶尤其認為，寶寶只要能吃輔食就可以攝入鹽了，早點讓寶寶吃點兒鹽，長的更利于寶寶長高個！真的是這樣嗎？千萬別搞錯了！

一般來說，配方奶喂養的寶寶在滿四個月時，就可以添加輔食了，純母乳喂養的寶寶在孩子滿六個月也可以適當添加一些輔食了。按照寶寶接受輔食就可以添加鹽的說法，似乎此時為寶寶添加鹽并沒有什么不妥。但也有家長認為，必須在寶寶一歲以后，才能給寶寶添加鹽。這就產生了很大的分歧。推薦閱讀：寶寶不能多吃鹽，飯要這么做

那么，什么時候給寶寶添加鹽最合適呢？專家表示，在寶寶一歲以后添加鹽最合適，過早或者過晚對寶寶都不好。

一歲以前的寶寶雖然早已可以添加輔食，但是飲食應該以清淡為主。太早的給寶寶吃鹽可能導致寶寶對食物本身的味覺感知產生偏差，會對口味產生依賴，這很有可能造成寶寶出現挑食，偏食的壞習慣。

過早的吃鹽會影響寶寶身體對鈣質的吸收，影響寶寶身高發育。食鹽里邊大部分鈉構成的，寶寶攝入過量的鈉，會給孩子腎臟造成壓力。不僅如此，寶寶消化系統不完善，一歲以前無法消耗食物中的鹽分，過早的添加食鹽，也會給寶寶的消化系統帶來負擔。推薦閱讀：育兒觀念的差別

可能有的家長會說，不給寶寶吃鹽，寶寶飲食太清淡的話，體內缺少鹽分怎么辦？不是也不利于寶寶的成長嗎？

事實是，寶寶的味覺比成年人要敏感的多。雖然寶寶在不同的成長階段都需要鹽分，但是在寶寶一歲以前，母乳中已經存在的天然鹽分，已經足夠維持寶寶日常生長所需了，不需要再給寶寶單獨攝取。溫馨提示，若寶寶出現腹瀉問題時，可根據實際情況，給寶寶適當的補充一點兒鹽分。

也就是說，寶寶在一歲以后再適當攝入一些鹽分比較好，并不是有些家長所認為的，從寶寶能吃輔食就給寶寶添加食鹽。溫馨提示，給寶寶添加的鹽分不要過量，維持在1到2克，就可以了。推薦閱讀：為什么嬰兒不能吃鹽？

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