孩子的飲食問題一直是很多家長的“通病”，有的家長表示，孩子在幼兒園時，就能乖乖吃飯，可一到家，就得自己追著喂了。為什么會出現這兩種截然不同的局面呢？對此，我們專門進行了調查。通過幼師的講述，小編總結出讓寶寶乖乖吃飯的五個關鍵步驟！

1. 盡量滿足孩子飲食要求

在做飯之前，可先詢問寶寶，想吃什么。在合理、可控的范圍內，盡量滿足孩子的飲食要求。在寶寶吃飯之前，為寶寶介紹今天的飯菜，努力讓孩子保持愉悅的心情進餐。孩子的“小心愿”得到滿足，自然就會乖乖的吃飯了。推薦閱讀：新發現，嬰兒游泳讓寶寶飲食更有規律

2. 吃飯有要求

在寶寶吃飯之前，一定要讓孩子養成飯前洗手的習慣，并指導寶寶正確的進餐方式，要求孩子專心吃飯。溫馨提示，建議家長不要主動去喂飯，要讓寶寶自己動手。同時，孩子吃飯的時候應該約束孩子的行為，即使孩子小，也應該養成良好的餐桌禮儀。

3. 吃飯有規律

一定要為寶寶設置合理的用餐時間，保證寶寶吃飽喝好。除了用餐時間，不要給孩子提供額外的食物。這一點要和爺爺奶奶溝通好，避免孩子的爺爺奶奶偷偷的給自己的寶貝孫子、孫女提供零食，這對讓寶寶乖乖吃飯是十分不利的。推薦閱讀：北京專家為您解答，寶寶飲食消化那點兒事兒

4. 營造飲食氛圍

很多家長總喜歡在寶寶吃飯的時候，自己去逗寶寶玩，其實這樣是不對的。應為寶寶營造良好的飲食氛圍，在寶寶吃飯的時候，盡量低聲說話或者不說話，千萬不要打擾孩子。另外，建議家長在寶寶吃飯的時候，關閉電視或者其他影響寶寶進食的電子產品。

5. 合理運動助消化

在日常生活中，可以根據寶寶的實際情況、健康狀況，合理適當的室內外活動，消耗寶寶能量，促進寶寶消化。比如，和寶寶一起做小游戲，或者，帶寶寶去公園散步，又或者，帶寶寶去嬰兒游泳館活動。保證寶寶每天的活動量，幫助寶寶消化。

以上就是小編通過幼師的講述，總結的讓寶寶乖乖吃飯的五個關鍵步驟。同時，從幼師的口中，我們也得知，之所以寶寶在幼兒園乖乖吃飯而在家需要家長追著喂，絕大多數原因是失去了約束。因此，建議家長在日常生活中，尤其在飲食方面，對寶寶有一定的約束。這樣，才能更快的讓寶寶養成乖乖吃飯的好習慣。推薦閱讀：寶寶缺鈣了可以這樣調理

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