若問：寶寶便秘怎么辦？相信絕大多數(shù)家長首先想到的可能就是讓寶寶吃香蕉通腸潤便。但其實(shí)，吃香蕉并不一定能緩解寶寶便秘的問題。那么，寶寶便秘應(yīng)該怎么辦呢？我們來看看育兒專家崔玉濤關(guān)于寶寶便秘這一問題，是如何解答的。

在了解便秘的解決方式之前，我們對什么是便秘有一個(gè)清晰的了解。

那么，什么是便秘呢？

便秘就是大便中的水分減少所致，出現(xiàn)的大便干燥。簡單來說，便秘就是大便干結(jié)，排便困難。推薦閱讀：六大常見育兒問題，有你需要的嗎？

那么，是不是寶寶長時(shí)間不排便就表示便秘了呢？

其實(shí)并不一定，有些孩子五天一排便，但是大便并不干，這并不叫便秘。有寶寶最多十天才排一次便，但是大便也不干，同樣，也不是便秘。

這種情況多出現(xiàn)在出母乳喂養(yǎng)的孩子身上。為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢？其實(shí)是因?yàn)?，母乳的質(zhì)量很好，寶寶腸道功能很好，吸收率很高，殘?jiān)?。這樣的話，寶寶可能就不會(huì)一天排一次便。

有經(jīng)驗(yàn)的家長可能會(huì)知道，母乳喂養(yǎng)的孩子在排便方面會(huì)出現(xiàn)兩個(gè)極端，要么一天六七次，要么可能好多天才一次，但是這可能并不代表寶寶生病了，或者是便秘了。

純母乳喂養(yǎng)的寶寶如果出現(xiàn)了上述情況，而寶寶在飲食、睡眠、日常情緒上都沒有什么問題，那就表明寶寶很健康，家長不必?fù)?dān)心。

但是，如果寶寶一天排便兩三次，大便很干，就表明寶寶出現(xiàn)便秘了?？赡苡械募议L會(huì)問：為什么寶寶一天排便兩三次仍然會(huì)是便秘呢？其實(shí)，寶寶排便兩三次的根本原因在于他一次排不痛快，才造成寶寶一天兩到三次的排便，而這種比較干結(jié)的排便，也是不正常的。推薦閱讀：寶寶便秘的原因和分析方法

造成寶寶大便干結(jié)的原因，就是水分不夠，但是，這并不是多喝水就可以解決的。平常我們喝的水，到小腸和結(jié)腸上部，就會(huì)被吸收了。大便中的水并不是我們喝水中的那部分，是纖維素被細(xì)菌敗解以后產(chǎn)生的水。

也就說，只靠喝水并不能緩解寶寶便秘的情況，只會(huì)出現(xiàn)喝水多，排尿增多的情況。那么，寶寶便秘究竟該怎么辦呢？如何解決呢？

育兒專家崔玉濤表示：正如以上所講，大便中固水的物質(zhì)是纖維素，纖維素在腸道中被細(xì)菌敗解以后可以產(chǎn)生很多的水產(chǎn)生的水，使大便軟化。所以，解決寶寶便秘最好的方式就是補(bǔ)充寶寶纖維素的攝入。

該如何補(bǔ)充纖維素呢？母乳中有一種纖維素叫低聚糖，年齡較小的寶寶堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)就可補(bǔ)充纖維素。如果寶寶可以接受輔食了，適當(dāng)讓寶寶多吃青菜，吃一些粗糧，也能有效的補(bǔ)充纖維素。如果寶寶便秘十分嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，讓寶寶口服藥物型的纖維素。

提醒各位家長，補(bǔ)充纖維素才是治療和預(yù)防寶寶大便干燥的最有效的方法。開塞露只是排出易已干燥大便的刺激方法，但不是預(yù)防和治療便秘的方法。另外，家長要注意的是，給寶寶吃香蕉也具有緩解寶寶便秘的功效，但應(yīng)注意，一定要是熟透的香蕉！推薦閱讀：如何有效的預(yù)防寶寶便秘

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