現如今，很多家長都對嬰兒游泳給寶寶帶來的良好影響贊不絕口！大多數家長也都知道，寶寶皮膚接受能力最強時期是從出生至六個月，越早接觸嬰兒游泳鍛煉效果也就越好！

大家可能都知道，嬰兒游泳是一項最自然，最適合寶寶的運動。堅持嬰兒游泳可以增強寶寶食欲，提高免疫力，促進寶寶生長發育，讓寶寶吃得香，睡得好，身體棒！

但很多家長并不知道，嬰兒游泳也是一項很神奇的運動。它的神奇之處就在于，一天中，不同時間段，不同狀態下的游泳效果也會千差萬別！那么，問題來了，寶寶游泳的最佳時間是什么時間？

有專家表示：嬰兒游泳的最佳時間是剛吃完奶半個小時左右的時候，最好選擇在孩子吃完奶一個小時后進行游泳，并且根據孩子的實際情況年齡確定游泳時間長短，最多不要超過20分鐘，避免寶寶由于運動過度而勞累，影響鍛煉效果。推薦閱讀：注意這五點，寶寶游泳的好處更多

對于嬰兒游泳的訓練和鍛煉，也并不是每天都需要去。一般來講，每周進行2-3次就可以了。當然，你也可以在嬰兒游泳館水育師的指導下，根據寶寶的實際情況，適當的增加或者減少嬰兒游泳的次數。

另外，家長要注意，在帶寶寶進行嬰兒游泳訓練時，不要讓孩子吃完奶就立刻進行嬰兒游泳，要等孩子進食1小時左右再進行嬰兒游泳，防止寶寶出現吐奶或嗆奶的情況。推薦閱讀：不適合嬰兒游泳的寶寶有哪些

同時，家長要注意，也不要讓寶寶在長時間沒有進食的情況下游戲，孩子體力不支，很容易因為低血糖而出現危險。因此，嬰兒游泳雖然好處多，但家長在對于嬰兒游泳的時間選擇上，也要格外注意！