有家長反映，寶寶似乎有點食欲不振，在吃東西的時候，稍微吃一點兒就不吃了，這可怎么辦呢？雖說造成寶寶食欲不振，飲食不規律的原因有很多，但寶寶正處于發育的關鍵時期，吃不下東西怎么得了？嬰游網小編表示：寶寶吃飯不香飲食不規律？更應該到嬰兒游泳館！

眾所周知，寶寶天生就喜歡玩水，而嬰兒游泳通過不斷的水中運動，能促進寶寶胃腸道蠕動，刺激胃腸道激素的分泌，增強其食欲和消化功能，讓寶寶吃得多，消化快，從而促進寶寶生長發育，進而促進寶寶健康成長！推薦閱讀：嬰兒游泳對寶寶生理性黃疸有作用嗎？

因此，寶寶食欲不振，飲食不規律，應該帶寶寶到嬰兒游泳館接受鍛煉。當然，如果寶寶可以接受輔食了，還可以通過以下方式提高寶寶食欲。

首先就是按照寶寶的口味兒，為寶寶準備合適的輔食，這樣的話，寶寶看到自己喜歡的食物，食欲自然就會增加的。但需要注意的是，為寶寶添加輔食要合適、合理，由細到粗，由少到多，防止寶寶吃的過多而積食，避免寶寶由于吃了不能吃的東西出現過敏問題。

其次，要控制寶寶攝入食物的時間，控制零食的數量，最好不要讓寶寶吃零食。尤其是在飯前的時候，不要給寶寶吃零食。孩子的胃容量有限，在吃完零食之后，就很難在吃下去飯了。控制寶寶零食的攝入，合理的飲食規劃，更利于提高寶寶食欲。

然后，給寶寶的食物要粗細搭配適宜，盡量做到色香味俱全。合理的食材搭配，更能刺激寶寶食欲，讓寶寶乖乖吃飯。這樣才能滿足寶寶日常營養所需，促進寶寶健康成長。但是要注意，不要給寶寶添加寶寶還不能吃的調味品，比如食鹽，醋等。推薦閱讀：嬰兒游泳的六大好處，有條件盡量多游

最后，讓寶寶適當進行運動。當然，這里的運動不僅僅指嬰兒游泳運動。雖說嬰兒游泳運動是寶寶最健康、最自然、最適合的運動，但嬰兒游泳的時間太長也不好。家長可以讓寶寶在堅持嬰兒游泳的同時，經常帶孩子出去走走，促進寶寶消化功能，提高食欲。

需要說明的是，嬰兒游泳打破了新生嬰兒長時間的處于一種肢體被束縛或半束縛的狀態，通過不斷的運動，對寶寶的呼吸系統，循環系統的發育，肌肉骨骼系統以及神經系統的發育也有著良好的促進作用，全面促進寶寶健康成長，激發寶寶早期潛能。

可以說，嬰兒游泳好處多多，帶寶寶進行嬰兒游泳，不僅能提高寶寶食欲，對寶寶心理、體質發育也極為有利。堅持嬰兒游泳的寶寶家長普遍反映，寶寶在堅持嬰兒游泳之后，吃得多，消化好，睡得香，身體棒，更好帶、好喂養。不必擔心寶寶的飲食和睡眠問題，帶娃更省心了。推薦閱讀：嬰兒游泳的六大好處

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