想必絕大多數家長都知道，游泳是一項全身性的運動，讓寶寶堅持嬰兒游泳鍛煉，對寶寶的身高增長、智力發育、免疫力的提升均有積極影響，研究表明，秋季帶寶寶練習嬰兒游泳注意這五點，對寶寶消化系統以及免疫力的提升和身高增長更有利！可惜......有很多家長不知道！

好了，不賣關子了，據最新研究表明，秋季帶寶寶進行嬰兒游泳時注意這五點，對寶寶更有好處！

1. 注意嬰兒游泳的時間

嬰兒游泳雖然是最適合寶寶游泳的運動，在水的浮力保護作用下，能讓寶寶四肢得到充分的運動。但是，大家一定要知道，寶寶還小，體力十分有限，皮膚也十分嬌嫩，并不適合長時間進行大量的運動。推薦閱讀：不會游泳，即使考上清華也畢不了業！

也就是說，嬰兒游泳的時間過久的話，反而會對寶寶的身體產生不利影響。比如，造成寶寶出現勞累、甚至虛脫的問題，或者，增加寶寶皮膚疾病的幾率。要根據寶寶的實際情況，合理安排嬰兒游泳的時間。

2. 注意嬰兒游泳的頻率

一般而言，嬰兒游泳的頻率以每周一到兩次為宜。隨著寶寶的逐漸成長以及適應能力的不斷提升，嬰兒游泳的頻率可增長為每周二到三次。合理的嬰兒游泳頻率既能給寶寶合理調整的時間。又能保證煉的有效性。

需要注意的是，每個寶寶都是獨立的個體，其對環境的適應能力，以及自身調節能力均有不同。家長不要看著別人家的孩子都能每周進行三次嬰兒游泳了就心癢癢！要結合寶寶的實際情況，科學的安排嬰兒游泳的頻率。

3. 注意寶寶游泳前的狀態

正如我們成人一樣，如果狀態不好，是不適宜進行某些運動的。在狀態不好時，如果強迫進行某種體能鍛煉，不僅達不到應有的鍛煉效果，還可能給身體帶來某些疾病。嚴重時，甚至還會危及生命。

因此，在寶寶進行嬰兒游泳之前，一定要確保寶寶的狀態是否適合進行游泳。如果寶寶在感冒、生病期間，最好不要進行嬰兒游泳等相關水上運動。如果寶寶本身存在感染性皮膚疾病或者其他遺傳類疾病，那就更不建議游泳了。推薦閱讀：兩分鐘，讓你了解嬰兒游泳的八大好處

4. 注意帶寶寶到專業的游泳場所

我們經常說，帶孩子進行游泳，一定要帶寶寶去專業的嬰兒游泳場所，可是仍然會有一些家長不以為然，認為寶寶在哪兒進行游泳都是一樣的。在有些家長眼中，嬰兒游泳其實就是玩水，地點不重要。

但在育兒專家看來，嬰兒游泳不只是玩水那么簡單！嬰兒游泳的地點很重要！專業的嬰兒游泳館在水溫、水質、服務質量上均更有保證。會為寶寶提供一系列的水上服務，讓寶寶更好的體驗到嬰兒游泳的快樂。

5. 注意嬰兒游泳后的及時護理

秋季天氣較為涼爽，在寶寶游泳結束后，一定要及時做好護理工作。家長要在水育師的指導下，為寶寶擦干皮膚上的水分，并及時為寶寶換上干凈的衣服，做好保暖工作，防止寶寶出現著涼、感冒的問題。

需要注意的是，如有必要，需先對寶寶進行臍帶護理工作。如果家長對此沒有把握，還請在專業的水育師指導下進行。提醒家長，在為寶寶做好保暖工作之后，最好在嬰兒游泳館停留半個小時左右，等寶寶適應了之后再離開。

此外，需要特別說明的是，秋季帶寶寶進行嬰兒游泳運動，一定要讓寶寶進行泳前被動操工作。這也是秋季嬰兒游泳鍛煉效果的重中之重！泳前被動操能幫助寶寶舒活筋骨，讓寶寶盡快的適應水中的環境，讓寶寶以最佳的狀態進行鍛煉，更能保證良好的鍛煉效果！家長們，關于寶寶秋季游泳時的五大注意事項，一定要時刻牢記哦。推薦閱讀：夏季嬰兒游泳的好處你要知道，很重要

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