每到秋冬季節，寶寶咳嗽的幾率似乎就會更高一些。育兒專家崔玉濤曾說過“緩解寶寶咳嗽的有效方法是幫助寶寶排痰”，確實，如果痰液不及時排出，很容易導致二次感染，加重病情。那么，如何幫助寶寶排痰呢？今天，嬰游網就為大家分享幾個幫助寶寶排痰的小妙招！快來學習吧！

1. 通過拍背排痰

拍背排痰，顧名思義就是通過拍打寶寶的背部起到排痰的作用。具體操作方法為，家長讓寶寶趴在自己的大腿上，將下半身太高。然后將手指并攏，彎曲呈空杯狀，輕輕的拍打寶寶的肺部。溫馨提示：要注意力度，不能太大，也不能太小。推薦閱讀：寶寶久咳不愈，這些食療方法你要知道！

2. 通過喝水排痰

每當女生聽到“多喝熱水”這句話時，總會有些不高興，事實上，喝溫開水不僅有助于趕走感冒，而且，還能幫助寶寶排痰。水對于咽喉部有濕潤和物理治療的作用，可以稀釋痰液，有利于祛痰和局部消除炎癥，促進血液循環，促進排尿，有利于將病毒、細菌排出體外。

3. 通過睡眠排痰

有經驗的家長會知道，如果寶寶咳嗽有痰音，在寶寶睡覺時，適當將寶寶置于頭低腳高位，痰音就會消失了。這是因為，讓寶寶處于頭低腳高的姿勢，有利于呼吸道的痰液自動流出。當然，讓寶寶側睡在枕頭上，同樣也是頭低腳高，也能促進痰液的流出。推薦閱讀：幫助寶寶止咳的六個方法！

4. 保持濕度排痰

在日常生活中，要適當開窗透氣、保持室內濕度。室內的濕度對于感冒的寶寶來說，是可以保持呼吸道黏膜的濕潤狀態和纖毛的擺動，有助于痰的排出。如有必要，可適當使用加濕器，保持室內空氣濕度，如果家中有人感冒，最好少接觸寶寶，以免傳染。

5. 通過蒸汽排痰

讓孩子的口鼻對準盛有開水的杯子，深呼氣、深吸氣，從而使水蒸氣吸入氣管、支氣管達到稀釋痰液、減輕呼吸道黏膜充血和水腫的目的，每次持續20分鐘左右。需要注意的是，這種方法適用于年齡稍大些的孩子，且家長在治療過程中要做好防護，以防孩子燙傷。

另外，需要說明的是，絕大多數寶寶并不具備自主排痰的功能，如果發現寶寶咳嗽有痰，建議通過以上五種方法幫助寶寶排痰。當然，排痰并不一定將痰“排”出來，將痰“咽”下去也是一種排痰方法。只不過，相對來說，還是將痰排出體外更好一些。推薦閱讀：寶寶咳嗽可以泡菖蒲藥浴嗎？

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