隨著科技的發展,越來越多的內容出現在手機上,抖音、游戲、動畫片等等,讓越來越多的孩子沉迷于手機,而孩子的視力水平也在不斷下降,現在小學里就戴眼鏡的學生也越來越多,那么究竟要怎么保護孩子的視力呢?


很多家長都是看到孩子一直看電子屏幕,才對孩子十分生氣,說他們不注意用眼會近視的。其實孩子是否近視和用眼習慣聯系更加密切,正確的用眼習慣能讓孩子的眼睛得到休息和放松,屏幕時間的長短對孩子視力的影響并不是那么重要。推薦閱讀:孩子近視都是這么來的

上面說的孩子的用眼習慣更重要,但是哪些算是正確的用眼習慣呢?我們從以下五方面說:
溫馨提示:有部分家長會孩子很小的時候就戴眼鏡長大了之后,近視度數會越增越快,其實對孩子來說,戴上合適的眼鏡,加上良好的用眼習慣,才能有效的預防近視的惡化。 
以上就是關于孩子預防近視的一些看法,目前市面上有很多的各種號稱能夠預防孩子近視的產品,其實大多數都屬于不靠譜的產品,對于孩子來說,注意用眼習慣才能有效的預防近視。推薦閱讀:預防孩子近視的幾個誤區
與屏幕保持合適的距離。有一個專門的計算公式:觀看屏幕的合適距離=屏幕對角線長度X1.6,比如屏幕是55寸電視(對角線長度為1.4米),則看屏幕的最合適距離是2.2米,而且觀看屏幕的合適距離=屏幕對角線長度X1.6,屏幕不可過高或者過低。 用眼時間堅持20-20-20規則。也就是說看屏幕(或者讀書、寫字)20分鐘之后,要抬眼看20英尺(即六米)遠之外的地方20秒,這也是國內外通用的用眼時長習慣。 每天要堅持一個小時的戶外時間。孩子在學校、家里的時間比較長,家長要給孩子安排每天一個小時以上的戶外時間,散步、球類運動、騎車等都可以。 發現孩子有近視的征兆要盡早治療。當孩子出現看遠處時瞇眼睛、頻繁擦眼睛、說頭痛、看屏幕離的近、頻繁說頭疼、不愿意去戶外等,都有可能是孩子近視的預兆。 最好讓孩子看大屏幕而不是小屏幕。對人的眼睛來說,看大屏幕比小屏幕要輕松,比如電腦屏幕比手機好、電視比電腦好,投影機比電視好。













