大多數人都聽說過“生命在于運動”這句話,但是不少人在生活實踐中往往做不到,比如給孩子報名早教班毫不猶豫,但是帶孩子去游樂園玩就舍不得,覺得讓孩子玩、運動就是浪費時間,不如多學點知識,其實運動對嬰幼兒的發育的重要性,并不低于飲食、睡眠、早教,運動不僅可以給孩子健康的身體,還有優秀的心理素質。
運動和不運動,體現在身體健康上有數據表明,30%的兒童因缺少運動導致體型過胖或者過瘦、體質下降,比如秋冬季容易得感冒、咳嗽、流鼻涕等情況,都是體質差的表現。此外缺乏運動鍛煉的孩子加上手機、電視、電腦等電子產品的吸引力,身體器官和肌肉得不到鍛煉,孩子的近視程度大大增加。 
此外,不運動的孩子身體發育緩慢,而且動作不協調、反應能力差,學齡前就表現出身材矮小,爬行、站立、走路等動作發育緩慢,到上學年齡后,會在體育成績上表現的更加明顯,甚至已經影響到孩子的升學。相關閱讀:實踐表明:嬰兒游泳確實能促進寶寶身體五大系統的發育! 運動和不運動,體現在心理健康上 不喜歡運動的孩子,往往性格更加內向,而且耐力差、無耐心,容易被生活中的各類小困難打倒,而且情緒上會更加極端,甚至是對父母拳打腳踢。此外不喜歡運動的孩子,也會更加懶惰,對于父母的教導聽不進去。 
而運動有利于大腦分泌多巴胺,可以促進海馬新神經細胞的形成,使孩子擁有正向的情緒,特別是當孩子面對壓力、無法滿足的需求時,可以通過運動釋放心中的情緒,運動后身體和心理上的壓力得到釋放,心情也會變得很快樂。相關閱讀:法國專家談嬰兒游泳對心理發展的影響 為什么嬰幼兒游泳要常態化 嬰幼兒發育的黃金期是三歲之前,不過一歲前的寶寶因為運動能力發育問題,很難得到有效的鍛煉,但是寶寶在水中游泳就不一樣,可以借助水的浮力在低負荷狀態下運動,加上寶寶天生的游泳反射,讓寶寶從出生就游泳成為了可能。 通過游泳我們可以發現,寶寶消耗體內能量,有助于孩子的食量增加,而且游泳后寶寶能夠快速入睡、深度睡眠時間增加,同時游泳可以鍛煉孩子的平衡能力、四肢協調性、反應能力等,加上刺激孩子全身的肌肉、骨骼和關節,讓孩子的運動能力發發提升。而游泳可以加速血液循環和新陳代謝,有助于孩子的心臟供血、肺活動的提升。 
更重要的是,寶寶堅持游泳,對孩子的心理健康和智力發育也有幫助,游泳過程中孩子學會克服困難、適應水環境,不斷的培養自信心,加上嬰幼兒游泳館的環境,對孩子的積極樂觀、樂于分享、拼搏進取等性格培養很有幫助。
讓嬰幼兒游泳常態化,更重要的是通過游泳加強孩子的身體、心理和智力發育,通過運動讓孩子變成更加健康、樂觀、陽光的,這是嬰幼兒游泳常態化的意義,更是家長們的期待。
運動和不運動,體現在身體健康上















