
運動對嬰兒來說可以鍛煉寶寶的身體發育,對嬰兒的健腦效果也十分明顯,因為運動能夠促使大腦多種神經質的活力,讓大腦思維和反應更加活躍、敏捷,對0-1歲嬰兒大腦發育黃金期來說十分重要。
嬰兒游泳:嬰兒游泳是專門為嬰幼兒設計的一套活動方式,寶寶們在嬰兒游泳池里游泳和孕婦羊水中生活類似,而且嬰兒游泳能夠讓寶寶盡情的舒展身體,全身的肌肉、骨骼和關節都在活動,調節了寶寶的血液循環和新陳代謝能力,提高寶寶的心肺能力。同時游泳可以促進寶寶的胃腸道激素分泌,提高消化能力和食欲,有助于寶寶身心放松舒適,提高了寶寶的睡眠質量。相關閱讀:別人家寶寶又高有聰明,區別在于去了嬰兒游泳館
在國內外多項跟蹤研究表明,嬰幼兒時期堅持游泳(每周2-3次)的明顯作用可以延伸到寶寶3歲以后,堅持游泳的寶寶身體發育和心理健康方面也比同齡寶寶更加優秀。
嬰兒爬行:寶寶爬行可以鍛煉頸椎,增大肺活量,讓更多的空氣進入大腦,促進腦細胞的發育,而且鍛煉四肢和軀干,提高寶寶的協調性,提升寶寶運動能力和性格的發展。
嬰兒撫觸:嬰兒時期寶寶無法自行運動,而撫觸按摩能夠幫助寶寶運動,促進血液循環進入神經末梢,加快血液循環、提高睡眠質量,還能促進親子關系。
嬰兒哭泣:雖然聽起來寶寶哭泣不是好事,實際上哭泣能夠增加寶寶的肺活量,吸入更多氧氣、加快血液循環,促進精神活動、神經系統發育及后天性條件反射逐步形成,對寶寶的語言能力同樣有益。推薦閱讀:哭泣對寶寶的好處有哪些
寶媽裸抱:裸抱能夠消除嬰兒的焦慮和不安,讓寶寶的免疫功能提升,增加寶寶的安全感,讓寶寶心理更加健康。
因為嬰兒時期寶寶的身體較弱,所以正規的運動并不適合他們,只有專門為嬰兒設計的游泳、爬行、撫觸是效果最明顯的,游泳更是寶寶出生后24小時后即可參與的運動,對寶寶的意義非凡。












