很多家長(zhǎng)都認(rèn)識(shí)到嬰兒游泳的好處對(duì)寶寶不容忽視，現(xiàn)在也快要進(jìn)入夏季寶寶游泳的旺季了，很多寶寶參與游泳中都很歡樂(lè)，有些寶寶游泳后就馬上睡覺(jué)了，這對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)有什么影響呢？

大家都知道，寶寶游泳的好處很多，其中有一項(xiàng)就是能夠通過(guò)水的輕撫，讓寶寶情緒緩和，加上一定的運(yùn)動(dòng)量，寶寶入睡就比較快。但是游泳后寶寶馬上就入睡有什么影響呢？

第一，寶寶游泳洗澡會(huì)讓干寶寶毛細(xì)血管擴(kuò)張，這個(gè)時(shí)候?qū)殞毜牡挚沽?huì)降低，寶寶如果不注意保暖，會(huì)容易出現(xiàn)受涼感冒的情況。如果寶寶洗澡的時(shí)候水溫適度降低，有利于寶寶睡眠質(zhì)量提升。

第二，寶寶游泳后的體溫比平時(shí)要高，這個(gè)時(shí)候?qū)殞毴胨瘯?huì)一直大腦分泌褪黑色素，而褪黑色素的高低影響了睡眠的質(zhì)量，一般來(lái)說(shuō)褪黑色素水平越高寶寶睡眠越好。

第三，寶寶游泳的時(shí)候過(guò)于勞累，睡覺(jué)的時(shí)候是被動(dòng)入睡，對(duì)寶寶也有不利影響。所以寶寶的游泳時(shí)間一定要控制，不能讓寶寶勞累過(guò)度。

對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，去嬰兒游泳館的時(shí)候一定要注意寶寶的游泳時(shí)間，根據(jù)寶寶的年齡，六個(gè)月之前的寶寶游泳時(shí)間7-8分鐘，六個(gè)月到一歲半的時(shí)候10分鐘左右，一歲半到三歲的寶寶15分鐘以上，三歲以上的寶寶20分鐘左右即可，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)讓寶寶更勞累，而時(shí)間過(guò)短會(huì)影響寶寶游泳的效果。推薦閱讀：嬰兒游泳最重要的三個(gè)時(shí)間點(diǎn)

帶寶寶去游泳除了改善睡眠之外，還能促進(jìn)寶寶身高發(fā)育、提高消化能力和食欲、提升肺活量、開(kāi)發(fā)寶寶智力、提高寶寶反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)能力，是一項(xiàng)促進(jìn)寶寶健康快樂(lè)的運(yùn)動(dòng)方式，值得選擇。