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對于家長來說，孩子渴了會馬上送上喝的，孩子餓了會馬上送上吃的，累了會馬上讓睡覺休息。這里360嬰兒游泳網的小編提醒父母們，并不是所有時候，這些“準則”都是正確的，比如說寶寶游泳后馬上睡覺，從醫學角度上講，這是一個大忌。為什么呢？這里小編跟你嘮嘮吧。
原因一：嬰兒游泳后，身體血液加速流動，機體新陳代謝增強，大腦耗氧量增加。洗完澡后因為能量消耗過度，會導致身體處于一種非常疲勞的狀態。這個時候若讓孩子馬上睡覺，有些孩子雖然立刻就睡著了，但這是一種被迫的睡眠狀態，孩子耗氧量增加，對孩子的健康十分不利。
原因二：一般游泳池中的水溫度都會稍高，是為了防止寶寶著涼，并且經過游泳運動之后，寶寶體溫會比較高。體溫過高會抑制孩子大腦褪黑激素的分泌，而褪黑激素在減少人的入睡時間和延長睡眠時間方面有著非常重要的作用，可以說夜間褪黑激素水平的高低直接影響到我們的睡眠質量。所以有些孩子洗完澡后馬上睡覺會出現難以入睡、睡眠容易被打斷、睡眠時間短的情況。
原因三：孩子剛洗完澡，全身毛細血管處于擴張狀態，容易受到外邪侵襲。再者孩子白天活動量較大，代謝增加，免疫細胞非常活躍，所以對外界的抵抗力也較強；相反，孩子在晚上的抵抗力就會相對下降，凌晨會降至最低。所以說在孩子晚上抵抗力相對較低的時候，洗完澡馬上睡覺會增加受到病菌侵害的幾率。
那么寶寶游泳之后，什么時候適合休息呢？并且游泳之后該進行什么才讓寶寶得到更多好處呢？
一、游泳后一個半小時之后再睡覺，才是最佳。
二、寶寶游泳之后，給孩子講講故事、聽聽音樂，讓他徹底放松下來，等到睡覺時，孩子的體溫剛好降到適宜睡眠的最佳溫度。
三、如果孩子因為某種原因必須在睡前洗澡，那么我們可以適當調低水溫，縮短洗澡時間，洗完后視情況用冷毛巾敷額頭。這樣有利于降低頭部溫度，提高睡眠質量。
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