冬季即將到來，天氣逐漸變的寒冷，夜間氣溫更是直降。身為寶媽的你是否會遇到這種情況？我們的寶寶卻似乎并不怕冷，夜里睡覺的時候總是蹬被子，盡管鼻子好像已經不通氣了但仍然會將被子踢掉。那么，寶寶夜里總是踢被子家長該怎么辦呢？

首先，家長要知道寶寶是不是真的如我們所認為的會冷。

要知道，有一種冷叫你媽覺得你冷，對于寶寶是否覺得冷，我們并不能只靠主觀意識的判斷，要以理性、切實的方法判斷寶寶是否真的覺得冷。推薦閱讀：嬰幼兒睡覺太少有什么危害？

有的媽媽認為，寶寶的手涼就表示寶寶冷了，其實并不是這樣，這是由于寶寶的末梢神經循環差，手涼很正常。判斷寶寶是冷是熱的正確方法應該是摸后背！

后背出汗了，表示寶寶熱了；后背溫溫的，表示寶寶被子厚度正合適；后背涼涼的，才說明我們的寶寶冷了，需要給寶寶蓋厚一點。

其次，家長要知道，防止寶寶晚上踢被子，要從給寶寶建立良好的睡眠環境開始。

1. 注意寶寶衣著

一些媽媽怕寶寶晚上著涼，就會給寶寶穿上厚厚的棉質衣服睡覺，而且裹得嚴嚴實實的。這樣不僅容易造成寶寶踢被子，還可能由于裹得太嚴實而導致寶寶做噩夢。

2. 被子不要太厚

為寶寶蓋太厚的被子不僅會讓寶寶由于太熱而蹬被子，而且厚被子一般比較重，寶寶蓋在身上并不舒服。當寶寶由于太熱而踢被子時，更容易導致寶寶著涼感冒。推薦閱讀：寶寶每天四五點醒了怎么辦？

3. 室溫不要太高

雖然馬上就是冬季了，但是并沒有必要將室溫調節太高，室內溫度過高不僅會導致寶寶踢被子，還會降低寶寶與外界環境的適應能力，寶寶房間溫度保持在26℃就可以了。

以上就是防止寶寶夜間踢被子的方法，希望寶媽受用。

最后，家長要知道，寶寶的新陳代謝比較旺盛，而且各項系統還未發育健全，很容易感到熱。因此，家長在穿衣或者是蓋被子的時候一定要注意，不要太厚。特別是在晚上，溫差較大，寶寶踢被子更容易導致寶寶感冒，所以說，為寶寶蓋太厚反而對寶寶不好。推薦閱讀：寶寶打呼嚕影響太大了，真應該早知道！

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