作為成年人，在睡眠不足時，會出現頭暈目眩，提不起精神，工作沒狀態的情況。而對于我們的寶寶來說，睡眠出現問題可能嚴重影響寶寶的生長發育。一些家長往往很容易寶寶的一些睡覺問題，認為寶寶睡覺出汗、打呼嚕......都是正常的。趕緊看看吧，現在知道還不晚！

1. 寶寶睡覺不踏實經常驚醒

正如我們之前所講的，寶寶的夜間睡覺不踏實，經常驚醒，一般情況下都是寶寶缺鈣的表現。建議家長適當調整寶寶輔食結構，讓寶寶多食用一些含鈣的輔食。在平常多讓寶寶曬曬太陽，促進鈣的合成與吸收。當然，必要時還可采用服用鈣片的方式為寶寶補鈣。推薦閱讀：一歲寶寶晚上睡覺易醒易鬧是怎么回事？

2. 寶寶睡覺時不時打呼嚕

可能有些家長認為寶寶打呼嚕不是什么嚴重的事情，不必在意。如果寶寶打呼嚕的原因是枕頭太高或者太低，導致呼吸不順暢而引發的，那自然不必擔心，只需適當調整枕頭高度就可以了。但如果是寶寶鼻腔內有異物，或者扁桃體腫大引起的打呼嚕，那就要看醫生了。

3. 寶寶睡覺后半夜經常出汗

一般情況下，寶寶睡覺時后半夜出現出汗問題，是穿得過多或者蓋得過厚導致的。如果寶寶穿的不多蓋得也不厚，卻出現了后半夜出汗問題，可能表示寶寶缺乏維生素了。另外，肺結核或者佝僂病也會導致寶寶出現類似情況。建議家長帶寶寶及時就醫，查明病情。推薦閱讀：寶寶喜歡張口呼吸怎么辦

4. 寶寶睡覺時總喜歡趴著

如果寶寶一直喜歡趴著睡，而且身體并未出現其他異常情況，那就不用管。但是如果寶寶原來不趴著睡，后來變成趴著睡，可能是消化的問題。如果寶寶消化功能不是很好，夜間睡覺的時候，胃腸道就會收縮，寶寶就會本能的喜歡趴著睡。

5. 寶寶的睡眠時間相對較短

如果您的寶寶從出生以來，睡眠時間就一直很短，但身高、體重均在正常范圍，說明您的寶寶精力比較旺盛，家長大可不必擔心。但從長遠角度考慮，家長應適當引導寶寶多休息，因為長期睡眠不足，生長發育會受到影響，智力發育也會受到影響！

在日常生活中，如果您的寶寶在睡覺時出現睡眠時間短、經常驚醒、打呼嚕、夜間出汗、喜歡趴著睡等問題時，千萬不要以為是小事，一定要認真對待。寶寶睡眠出現問題，對寶寶的心理發育、體格發育、神經系統的發育都是十分不利的。推薦閱讀：寶寶夜間不睡覺，嬰兒游泳來解決

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