又到炎炎夏日，很多家長又開始為尋找適合寶寶的運動而發愁了。其實，夏季帶寶寶到嬰兒游泳館進行嬰兒游泳和撫觸按摩活動，不僅能幫助寶寶消暑，而且對寶寶的健康成長十分有幫助。

眾所周知，嬰兒游泳指的是寶寶在專用安全保護措施下，由經過專門培訓的人員操作和看護，在出生當天即可進行的一項特定的、階段性的人類水中早期保健活動。借助于水的浮力，寶寶四肢能完全自由地運動，同時四肢也不會受到提前承受身體重量的傷害，是最適合寶寶的運動。推薦閱讀：兩分鐘讓你了解嬰兒游泳的八大好處

嬰兒游泳打破了幾千年來傳統觀念的影響，避免寶寶長時間的處于一種肢體被束縛或半束縛的狀態，這對孩子的生長發育以及心理均有著良好的影響。研究表明，堅持嬰兒游泳的孩子，普遍睡得香、長得快、長得高、免疫力強，好帶、好喂養，沒有晝夜顛倒的問題，免疫力強，身體更健康，不會輕易患感冒或其他疾病。

而撫觸按摩并不是什么陌生的活動，在自然分娩的過程中，胎兒都接受了母親產道收縮這一特殊的撫觸。嬰兒撫觸并不是一項要求非常精確的技術，每一位家長都可以在一段時間的練習之后親自在家里給孩子做撫觸。而且，撫觸應該盡早開始，一直可以持續到孩子長大之后，即使對于較大的孩子，撫觸依然能夠起到消除緊張的作用。推薦閱讀：讓孩子游泳的四點優勢你要知道

給寶寶進行系統的撫觸，不僅可以增強孩子與父母的交流，幫助寶寶獲得安全感，發展對父母的信任感。而且，通過一系列的良性刺激，有利于促進寶寶的生長發育，增強免疫力，增進食物的消化和吸收，讓寶寶感到身心舒適，減少嬰兒哭鬧，增加深度睡眠時間。

研究表明，通過對嬰兒皮膚進行有序的、有手法技巧的撫摸, 讓大量溫和良好的刺激通過皮膚感受器傳到中樞神經系統，對寶寶的身心健康發展極為有利。尤其是在嬰兒游泳運動之后，寶寶四肢得到充分的運動，皮膚感受能力也是最強，此時對寶寶進行撫觸，能緩解寶寶泳后疲勞感，讓寶寶覺得跟舒適。

炎炎夏日，相對于跑、跳運動來講，嬰兒游泳+撫觸按摩似乎更適合寶寶。嬰兒游泳和撫觸按摩，不僅能幫助寶寶放松身心，幫助寶寶消暑，而且還能促進寶寶健康成長。因此，夏季到來，不妨帶寶寶去嬰兒游泳館吧。推薦閱讀：為什么剖腹產的孩子更應該游泳

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