前一段時(shí)間鐘南山院士在節(jié)目中介紹到，游泳是最好的運(yùn)動(dòng)，生活從簡(jiǎn)、運(yùn)動(dòng)從水，而鐘南山院士自己也有堅(jiān)持游泳的習(xí)慣。游泳帶給人的快樂(lè)，對(duì)身體的鍛煉效果，讓嬰幼兒游泳也越來(lái)越受歡迎，不得不說(shuō)就是，游泳是最好的運(yùn)動(dòng)，每一位孩子都要早參與。
作為水上運(yùn)動(dòng)，游泳過(guò)程中可以借助水的浮力，讓全身的肌肉、骨骼和關(guān)節(jié)參與運(yùn)動(dòng)，不僅身體的負(fù)荷小，運(yùn)動(dòng)全面，而且鍛煉人體的心肺能力，提升免疫力，而且因?yàn)檫m合全年齡段人群參與，所以被譽(yù)為最完美的運(yùn)動(dòng)方式，世衛(wèi)組織曾認(rèn)定游泳是“世界上最好的運(yùn)動(dòng)”。推薦閱讀：嬰幼兒游泳就是在上體育課，你還認(rèn)為沒(méi)用嗎游泳的好處不僅包括放松身心、加速新陳代謝、有助于睡眠、減肥、加強(qiáng)心肺功能等，而且能夠幫助人集中精力，體驗(yàn)到不同的快樂(lè)，堅(jiān)持游泳改善的不僅是體質(zhì)，也磨練了意志、改善人的精神面貌。
手機(jī)版|
