嬰幼兒游泳不僅是避暑還是鍛煉

夏天到了，家長(zhǎng)們帶寶寶游泳具有消毒降溫的效果，畢竟在家里又熱，長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)空調(diào)還會(huì)降低免疫力或出現(xiàn)空調(diào)病，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)參與游泳動(dòng)作，可以說(shuō)是完美的結(jié)合消暑和鍛煉。

 

嬰幼兒游泳可以消耗體內(nèi)能量，促進(jìn)食物消化、提高食欲，還有助于睡眠質(zhì)量提升，而且游泳有助于心臟供血能力、肺活量提升、運(yùn)動(dòng)能力提升、免疫力提升等。而且游泳有助于大腦發(fā)育，游泳過(guò)程中的歡聲笑語(yǔ)不僅緩解寶寶情緒，而且提升孩子的膽量、自信心，有助于孩子的身心發(fā)育。相關(guān)閱讀：長(zhǎng)期堅(jiān)持游泳的孩子，身上有這些與眾不同之處

夏天嬰幼兒游泳注意事項(xiàng)有哪些

雖然嬰幼兒游泳的好處很多，但是有些家長(zhǎng)為了省錢，就讓孩子在家、去公共泳池、去水上樂(lè)園，這幾種方式不是效果達(dá)不到、就是有一定的風(fēng)險(xiǎn)，嬰幼兒游泳的注意事項(xiàng)有：

一、要去專業(yè)的嬰幼兒游泳館，避免溺水、消毒刺激皮膚等風(fēng)險(xiǎn)，水溫、水質(zhì)、衛(wèi)生等更有保障。在家里游泳不僅家長(zhǎng)折騰，而且氣氛不好、空間小寶寶也不愿意游泳。相關(guān)閱讀：夏季帶寶寶游泳，去專業(yè)的嬰幼兒游泳館是關(guān)鍵

 

二、控制寶寶游泳時(shí)間。根據(jù)孩子的年齡，0-3個(gè)月寶寶游泳時(shí)間為12分鐘以內(nèi)，3-6個(gè)月為15分鐘內(nèi)，6-12個(gè)月 為20分鐘，1-2歲游泳25分鐘內(nèi)，2歲以上寶寶游泳30分鐘左右，游泳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)身體勞累。

三、專業(yè)的人員的服務(wù)。專業(yè)嬰兒游泳師不僅會(huì)檢查寶寶健康狀態(tài)，同時(shí)注意寶寶耳朵、肚臍防水，還能給孩子做被動(dòng)操、熱身動(dòng)作、撫觸等。

長(zhǎng)期堅(jiān)持游泳對(duì)寶寶的影響大

 

有部分家長(zhǎng)只在夏天讓孩子游泳，不得不說(shuō)這種觀點(diǎn)十分片面，因?yàn)閷?duì)孩子身體鍛煉來(lái)說(shuō)，只有長(zhǎng)期堅(jiān)持才會(huì)身體更強(qiáng)壯，讓孩子保持良好的水性、水感，這對(duì)孩子以后學(xué)習(xí)專業(yè)泳姿也非常有幫助，短時(shí)間的嘗試往往效果不如預(yù)期。推薦閱讀：十名寶寶九名愛(ài)游泳，可不僅和季節(jié)有關(guān)