不同的家長,對嬰幼兒游泳的看法也不一樣,有些家長覺得寶寶游泳只是玩一會兒、泡泡澡而已,只要寶寶高興就行,也有的家長認為寶寶游泳后吃得多、睡得好、發育更好、少生病了,為什么會有這樣的差別呢?其實這就是長期堅持游泳和偶爾游泳的區別了。
之前我們曾經介紹過,嬰兒游泳作為一項運動,有助于孩子的消化、睡眠、運動能力發育、提升智力、保持良好的心理狀態等,是一項有助于孩子身心智全面發育的運動,今天重點介紹嬰幼兒游泳有助于寶寶的四大系統發育,它們分別是:
嬰幼兒游泳有助于血液循環系統
寶寶游泳時水的壓力和阻力會對心臟和血液的循環起到特殊的作用,有助于心臟供血能力和血液循環,水壓越大、游泳速度越快心房和心室的肌肉組織就能得到更多的加強,心臟的活動節省化,整個血液循環系統卻能得到改善。
同時冷水的刺激通過熱量調節作用與新陳代謝,有關專家統計,經常有人的人血管的彈性也會提升,一般人在安靜狀態下每分鐘心臟跳動約66—72次,每次脈搏輸出量約為60—80毫升,而長期參加游泳鍛煉的人在同樣情況下心臟跳動為50次左右,每次脈搏量輸出量可達到90—120毫升。相關閱讀:孩子氣機通暢才會體質好,嬰幼兒游泳幫大忙
嬰幼兒游泳有助于呼吸系統
游泳時,水會壓迫胸腔和腹腔,增加吸氣的難度,有數據顯示游泳時人的胸廓要受到12—15kg水的壓力,若要獲取更多氧氣,就要克服水壓鍛煉呼吸肌,肺活量會更高。
一般健康男子的肺活量為3000—4000毫升,經常游泳的人可達到5000—6000毫升。
嬰幼兒游泳有助于神經系統

游泳是一項積極的運動,游泳時可以轉移大腦皮層的興奮中心,使原來高度興奮的神經細胞得到良好的休息,同時又補充了氧氣和營養物質,使腦組織的工作效率有了顯著提升。推薦閱讀:嬰兒游泳促進寶寶神經系統發育,讓寶寶更聰明
嬰幼兒游泳有助于皮膚組織系統
在水中游泳時,水波浪的作用不斷對寶寶表皮進行摩擦,從而讓皮膚得到更好的放松和休息,經常游泳的人都有一身光潔、柔軟的皮膚。
可以看出,嬰幼兒游泳對寶寶的血液循環、呼吸、神經系統和皮膚組織的益處,都是有相關理論證明的,對于嬰幼兒時期,這種益處、刺激和鍛煉,對寶寶的好處更多,直接影響到孩子的方方面面,是值得選擇的運動方式。













